Dėkojame, sėkmingai pateikėte registraciją. Registracijos pateikti nepavyko. Bandykite dar kartą. Please enter a correct Captcha answer.

Įvadinis kursas, leidžiantis susipažinti su sveikos gyvensenos pagrindais – mitybos, fizinio aktyvumo ir mankštos principais, dvasinių vertybių ir savęs harmonizavimo metodais.

 

 

Preliminari dienotvarkė*

Užsiėmimas

Laikas

Pn

Š

S

Pr

 Rytinė mankšta 6:30

+ + +
 Meditacinis kvėpavimas 9:00 + + +
 Pusryčiai 9:30 + + +
 Paskaita 10:00 + +
 Praktinis užsiėmimas: gimnastika 12:00 + +
 Meditacinis kvėpavimas 13:45 + +
 Pietūs 14:00 Atvykimas + +
 Terenkūras 15:00 +
 Pirtis 15:30 Sveikatos
būklės
įvertinimas
+
 Meditacinis kvėpavimas 17:30 +  +
 Vakarienė 17:45 + + +
 Paskaita/Filmo peržiūra 18:15  Susipažinimas,
bendrų taisyklių
aptarimas
+ +
 Poilsis 20:30 + + +
 Miegas 22:00 + + +

*Prieš kiekvieną stovyklą suteiksime Jums konkrečią tos stovyklos dienotvarkę.

 

Preliminari dienotvarkė senjorams*

 Užsiėmimas

Laikas

Pn

Š

S

 Pusryčiai
9:30

+ +
 Paskaita/video medžiaga 10:00

+

(lektorius gyd. V. Anužis)

+

 Spiralinė gimnastika 12:15 + +
 Pietūs 14:00 Atvykimas + +
 Pirtis 15:30 +
 Šiaurietiškas ėjimas 15:30 +
 Vakarienė 18:00 + + +
 Video medžiaga 18:30 +
 Paskaita 18:30

+

Lektorius A. Patapavičius „Sveiki gyvenimo
principai: jų
panaudojimas kasdieniame gyvenime“)

 +  –

*Prieš kiekvieną stovyklą suteiksime Jums konkrečią tos stovyklos dienotvarkę.