Patarimai Archives - PSVCentras.lt

Akupunktūra yra vis plačiau naudojama įvairių ligų gydymui

balandžio 9, 2019

Šiuo metu akupunktūra yra vis plačiau naudojama įvairių ligų gydymui ir bendram sveikatos buklės pagerinimui. Ji dar vadinama adatų terapija – tai labia senas ir patikimas tam tikrų biologiškai aktyvių taškų dirginimas labia plonomis, steriliomis bei vienkartinemis adatėlėmis. Gyd. Modestas Jarutis atlieka akupunktūra daugiau nei 20 metų. Ji be pašalinių poveikių padeda atstatyti viso organizmo pusiausvyrą, stimuliuoja bet kurį reikiamą organą, gerina savijautą bei subalansuoja imunitetą. Taip pat ji gali būti naudojama efektyviai pašalinti susidariusias veido raukšles be jokių vaistų injekcijų. Akupunktūros pliusai Akupunktūra yra sėkmingas ir efektyvus gydymo metodas, kuris padeda įvairiausiais atvejais, pagerina savijautą. Kartais žmogus pasijaučia sveikas jau po pirmojo seanso, ypač jei skundėsi stipriu skausmu, nes palengvėjimas pajuntamas beveik iš karto. Akupunktūra gydo ne tik kūną, bet ir sielą, nes procedūros metu pacientas gali pasinerti...

Hemoskenavimas – priešlaikinė diagnostika pagal „gyvo“ kraujo lašą

balandžio 9, 2019

Patarimai

Dažnai pacientas jaučiasi blogai, o kraujo tyrimai, yra normos ribose. Atliekant hemoskenavimą, pirmiausiai mes tiriame “gyvą” kraujo lašą, paimtą iš piršto, naudodamiesi tamsaus lauko mikroskopu. Kraujas nedžiovinamas ir nedažomas. Jis tiriamas iš karto (kol jame esančios ląstelės dar yra gyvos), svarbiausia, kad dalyvaujant pačiam pacientui, kraujo vaizdą padidinus daug kartų (maždaug 2 200). Dar vienas didelis pranašumas – tai metodo vaizdumas, todėl, kad mikroskopas sujungtas su vaizdo kamera, kuri parodo vaizdą monitoriaus ekrane. Tokiu būdu pacientas turi galimybę stebėti visus kraujyje vykstančius procesus esamuoju laiku. Mikroskopas taip pat gali fotografuoti ir filmuoti Jus dominančius objektus. Hemoskenavimo metodas teikia galimybę pažinti savo vidų paciento akimis. Kuo ypatingas hemoskenavimo metodas? Hemoskenavimo dėka galima atlikti ne kiekybinę, o kokybinę kraujo analizę. Hemoskenavimas, kaip diagnostika sukurtas ne tik tam, kad nustatytume ligas, bet tam,...

Statodinamika – Efektyvios treniruotės atliekant pratimus specifiniu būdu

balandžio 9, 2019

Patarimai

Pratimai yra trijų tipų: dinaminiai, statiniai ir statodinaminiai. Dinaminiai pratimai – atliekami ritmingai, be užlaikymo, akcentuojant pratimo pradžią ir pabaigą. Šių pratimų metu raumenys tempiami aktyviai, tačiau ritmiškai ir dinamiškai – savo komforto ribose. Atliekant apšilimo pratimus, prieš treniruotę po 10 pakartojimų ( 5 kartai viena koja, 5 kartai viena ranka, ir 5 kita koja, 5 – kita ranka). Taip pat bėgimas ristele, šiaurietiškas ėjimas, tai būtų kardio krūvis, dirbant aerobinėje, anairobinėje zonose. Statiniai pratimai – tokie, kurių metu raumuo yra maksimaliai ištempiamas ir laikomas tempimo padėtyje. Šie pratimai gali būti atliekami apšylant, treniruotės pradžioje, prieš visus kitus pratimus. Čia svarbu jausti raumens tempimą, nes raumuo įsitempia ir užspaudžia organizme esančių skysčių apykaitą, t.y. kraujas, limfa negali tekėti taip, kaip jiems priklauso. Visiems žinomas statinis pratimas yra...

Tikras Gyvenimas Prasideda Už Komfortos Zonos Ribų – Wim Hof Metodas (WHM)

vasario 22, 2019

Patarimai

Pastaruoju metu tiek užienyje, tiek Lietuvoje kyla įvairių fizinės ar dvasinės kultūros praktikos mokyklų ir formų banga. Holistinė medicina, ivairios mitybos, fizinio bei dvasinio tobulumo paieškos tapo kasdieniu reiškiniu. Nepasitikėjimas cheminiais preparatais ir oficialios medicinos siūlomais sprendimais auga ir dėl pagrįstų priekaištų farmacijos pramonei, kuriai pirmiausia rūpi pelnas, bet ne visuomenės sveikata. Žmogui būdinga ieškoti, domėtis, stebėti, kelti klausimus, abejoti atsakymais. Ekonomiškai išsivysčiusiose visuomenėse, skęstančiose neriboto vartojimo liūne, vis daugiau žmonių domisi gyvenimo kokybe, kreipdami dėmesį ne į prabangų eksterjerą ar turtą, bet į vidinę ramybę ir tikrosios Meilės paieškas. Tačiau stresas tapo mūsų kasdienybės neišvengiamybe, kiekvienas naujų technologijų šuolis, užuot išlaisvinęs, dar labiau pavergia žmogų ir pasmerkia jį beviltiškoms lenktynėms su laiku ar …. su panašiu į save kaimynu. Kokios galimos išeitys? Viena gana plačiai paplitusi...

Išbandymas Lediniu Vandeniu: Kaip Teisingai Pasinaudoti Šalčiu?

vasario 7, 2019

Patarimai

Maudynės šaltame vandenyje – vis dar daug diskusijų sukeliantis grūdinimosi būdas. Jį Baltijos jūroje ar prasikirtę eketes užšalusiuose ežeruose praktikuojantys žmonės dažniau susilaukia kritikos, o ne pagyrų už taip puoselėjamą sveikatą. Tačiau kaip yra iš tikrųjų? Ar toks grūdinimasis iš tiesų kenksmingas sveikatai, kaip dažnai tai deklaruoja į ledinį vandenį niekada nė piršto galiuko nepanardinę žmonės, ar, veikiau, – kiek ekstremalus, tačiau užtikrintas puikios sveikatos ir geros savijautos garantas? „Ar kas nors šiandieną maudėtės jūroje? Na, ir ką patyrėte? Užplūdo gera savijauta, o nuotaika, ar pagerėjo? Profesionali medicina sako, kad tokios maudynės – kritiškai pavojingos, galima greit numirti. Juk trūkinėja kraujagyslės, ypatingai vyresniame amžiuje, sustoja kvėpavimas!“ - netikėta gaida žvarbią dieną kalbėti pradėjo Palangos Sveikatingumo Centro specialistas, gydytojas ir visuomenės veikėjas Valdemaras Anužis. Kaip dažnai naujienų antraštėse...

Gyvybiškai Svarbus Tyrimas

vasario 7, 2019

Patarimai

Staigūs pokyčiai mityboje, kurie įvyko per pastaruosius 100-150 metų yra visiškai naujas reiškinys žmonijos evoliucijos istorijoje. Šis teiginys ypač tinka, kai kalbama apie Omega3 ir Omega6 nepakeičiamų riebalinių rūgščių ir antioksidantų iš augalinių šaltinių suvartojimo. Dėl pusgaminių ir apdoroto maisto produktų vartojimo, mes daugiau kalorijų pradėjome gauti iš augalinių aliejų, mėsos, cukraus ir krakmolo. Vis mažiau vartojame sudėtinių angliavandenių bei ląstelienos ir šviežių daržovių bei vaisių. Šį nesveiką įprotį, dar labiau sustiprina 50 % sumažėjęs fizinis aktyvumas. Kitaip tariant, mūsų mityba per pastaruosius 150 metų iš subalansuotos ir priešuždegiminės pavirto į nesubalansuotą ir uždegiminę. Tokie mitybos pokyčiai ir fizinio aktyvumo sumažėjimas turėjo reikšmingos įtakos mūsų sveikatai. Riebalinės rūgštys atlieka daug funkcijų, kurios būtinos normalia fiziologiniai sveikatai. Riebalai mūsų energijos gamybai yra svarbūs tiek kokybiniu tiek kiekybiniu požiūriu. Jie yra ne...

Menas Būti Sveikam!

vasario 7, 2019

Patarimai

Lietuvoje dirba puikūs, gerai paruošti ir savo profesiją išmanantys medikai Ligoninės ir sveikatos centrai modernėja. Medicinine aparatūra gydymo jstaigose technine ir diagnostine prasme yra pasiekusi labai aikštą lygmenj. Į Lietuvą įvežami ir musų žmonėms prieinami patys moderniausi pasaulio vaistai. ir jų nuolatos daugėja. O ar gerėja mūsų visuomenės sveikata? Koks žmonių skaičius miršta nuo senatvės, o ne nuo ligu? Tokių labai mažai. Ligų daugėja, vis dažniau jos gauna chroninį pobūdj. Atsiranda naujos iki šiol negirdėtos ligos. Negana to, daugybė ligų ( infarktai, insultai, diabetas, sanarių ligos ir t.t.) jaunėja. Tai negali nejaudinti. Apie tikrąsias Iigų priežastis ir siekį gyventi sveikai be ligų Jūs galite sužinoti PALANGOS SVEIKATINGUMO CENTRE....

Kelias į Sveikatą

vasario 7, 2019

Patarimai

Kad būtų tobulos sveikatos žmogus turi būti ramaus proto, stabilus ir švelnių jausmų. Tai nėra paparasta šiandieniniame greitame gyvenime. Tai iššūkis. Yra du budai suvaldyti įtampos lygį - Mes galime sumažinti protinj ir fizinį darbo krūvį. Tačiau tai nėra priimtina aktyviems žmoniems. Arba galime padidinti savo energijos lygi. Tam reikla atlikli penkis žingsnius: 1. Sužinokite daugiau apie save, apie savo būties lygius, kuną, kvėpavimą, protą, intelektą, atmintį, ego ir tikrąjį Aš. Tai padeda gyventi dabartyje ir susidoroti su gyvenimu. Vieną kartą metuose atvažiuokite į Palangos sveikatingumo centrą. Ten susiliekite su gamta, kelkitės su saule, praktikuokite jogą, valgykite tinkamą maistą, leiskite laiką kūrybiškai. 2. Padarykite meditaciją savo gyvenimo dalimi. Meditacija suteikia gilų poilsi. Kuo giliau pailsėsite, tuo energingiau veiksite. Meditacija yra raktas į visapusišką sveikatą. 3. Sužinokite apie kvėpavimą. Kvepavimas - tai...