Daukanto g. 10, Palanga, Lietuva

info@psvcentras.lt

Naudingi Straipsniai

imuninteto stiprinimas

Kaip efektyviai sustiprinti organizmą

Nuo ko priklauso žmogaus sveikata? Yra labai daug atsakymų į šį klausimą. Apibendrindami visus fizinės ir psichinės gerovės terminus, išskiriame svarbiausius, sveikatos veiksnius: imuninė sistema; endokrininė sistema (cheminiai junginiai – hormonai); nervu sistema (stipriai įtakojama...

Kvepavimas

Kvėpavimas

Ar kada nors susimąstėte, kiek kartų per parą mes įkvepiame ir iškvepiame, ar pastebime kaip kvėpuojame ir pan.? Žmogus valgo tik kelis kartus per dieną, tačiau beveik viską “žino” apie tai, kaip maitintis, ko vengti,...

Snevėjimo kreivė

Senėjimo kreivė ir jos optimizavimas

  Jaunystėje mes norime būti sveiki, laimingi, turėti meilę, ramybę šeimoje, gerai apmokamą darbą, socialinį statusą bendruomenėje, daug pinigų, ir žinoma, ilgai gyventi. Bet, su amžiumi mes senstame, mūsų prioritetai keičiasi užleisdami vietą bazinių (būtiniausių) poreikių...

Trumpalaikis stresas

Trumpalaikis stresas

Žmogui, kad būti sveikam reikalingi trys dalykai: fizinis aktyvumas; pasninko periodai; trumpalaikis stresas; Kuo naudingas trumpalaikis stresas? Tai nespecifinis organizmo atsakas, įjungiantis išgyvenimo mechanizmus. Į bet kokį stipresnį veiksmą, išvedantį mus iš komforto...

KĄ VALGYTI VAKARE, KAD NEAUGTŲ SVORIS?