Daukanto g. 10, Palanga, Lietuva

info@psvcentras.lt

Naudingi Straipsniai

Sveiki maisto produktai

Sveiki maisto produktai

Dienos kalorijų kiekis Moterims turėtų būti ne mažesnis kaip - 1200 kcal, vyrams – 1700 kcal. Maistas skirstomas į riebalus, baltymus ir angliavandenius. Nuo to ką valgome, priklauso mūsų sveikata. Sveiki maisto produktai ir jų teisingas naudojimas,...

Gliukozės tyrimas

Gliukozės tyrimas

Gliukozė, tai energijos šaltinis mūsų raumenims ir maistas smegenims. Visi angliavandeniai patekę į organizmo virškinimo sistemą, yra verčiami į gliukozę, pačią mažiausią cukraus molekulę - monosacharidą, nes organizmas gali įsisavinti tik gliukozę ir fruktozę. Gliukozės...

angliavandenių turintys produktai

Kokie produktai nėra sveiki

Maistas skirstomas į riebalus, baltymus ir angliavandenius. Riebalai ir baltymai gali būti tiek gyvulinės, tiek ir augalinės kilmės. Pagrindinis angliavandenių šaltinis yra augalinės kilmės - vaisiai, daržovės, kruopos, bei maisto produktai su daug pridėtinio...

aukštas kraujo spaudimas

Aukštas kraujo spaudimas

Nuo ko priklauso gera žmogaus savijauta? Pilnavertį visų organų darbą daugiausia lemia tinkamas širdies ir kraujagyslių sistemos veikimas. Normali kraujotaka aprūpina kiekvieną ląstelę maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, taip pat pašalina iš jų toksinus ir anglies...

Prastos savijautos priežastis

Prastos savijautos priežastis

Daug cukraus – Daug insulino – Vystosi uždegimas - Ilgalaikis stresas – Kraujagyslių sienelių mikro įtrūkimai – Cholesterolis užtaiso mikro įtrūkimus – Mažėja kraujagyslių spindis – Prasideda mūsų civilizacijos ligos Prasta savijauta? Tai kaip viskas...

Veiksmingos dietos

Dieta, kas tai? Šiuo metu pasaulyje yra labai daug įvairių dietų. Jos visos skiriasi tam tikromis savybėmis, ypatybėmis, kiekviena iš jų turi savo skiriamuosius bruožus. Norėdami pasirinkti sau tinkama dietą, pirmiausia turite nuspręsti dėl kokio...

KĄ VALGYTI VAKARE, KAD NEAUGTŲ SVORIS?