Žmogui, kad būti sveikam reikalingi trys dalykai: fizinis aktyvumas; pasninko periodai; trumpalaikis stresas; Kuo trumpalaikis stresas mums naudingas Tai nespecifinis organizmo atsakas, įjungiantis išgyvenimo mechanizmus. Į bet kokį stipresnį veiksmą, išvedantį mus iš...
Vegetariškas maistas, dažnai yra tapatinamas su sveika mityba, o jos šalininkai giriasi gera savijauta ir tikina, kad valgant mėsos produktus, labai teršiamas organizmas. Žmonės valgantys mėsą ir jos produktus, nenori jos atsisakyti, argumentų yra daug....
Šiuo metu akupunktūra yra vis plačiau naudojama įvairių ligų gydymui ir bendram sveikatos buklės pagerinimui. Ji dar vadinama adatų terapija – tai labia senas ir patikimas tam tikrų biologiškai aktyvių taškų dirginimas labia plonomis, steriliomis...
Dažnai pacientas jaučiasi blogai, o kraujo tyrimai, yra normos ribose. Atliekant hemoskenavimą, pirmiausiai mes tiriame “gyvą” kraujo lašą, paimtą iš piršto, naudodamiesi tamsaus lauko mikroskopu. Kraujas nedžiovinamas ir nedažomas. Jis tiriamas iš karto (kol jame...
Pratimai yra trijų tipų: dinaminiai, statiniai ir statodinaminiai. Dinaminiai pratimai – atliekami ritmingai, be užlaikymo, akcentuojant pratimo pradžią ir pabaigą. Šių pratimų metu raumenys tempiami aktyviai, tačiau ritmiškai ir dinamiškai – savo komforto ribose. Atliekant...
Pastaruoju metu tiek užienyje, tiek Lietuvoje kyla įvairių fizinės ar dvasinės kultūros praktikos mokyklų ir formų banga. Holistinė medicina, ivairios mitybos, fizinio bei dvasinio tobulumo paieškos tapo kasdieniu reiškiniu. Nepasitikėjimas cheminiais preparatais ir oficialios...
Maudynės šaltame vandenyje – vis dar daug diskusijų sukeliantis grūdinimosi būdas. Jį Baltijos jūroje ar prasikirtę eketes užšalusiuose ežeruose praktikuojantys žmonės dažniau susilaukia kritikos, o ne pagyrų už taip puoselėjamą sveikatą. Tačiau kaip yra...
Staigūs pokyčiai mityboje, kurie įvyko per pastaruosius 100-150 metų yra visiškai naujas reiškinys žmonijos evoliucijos istorijoje. Šis teiginys ypač tinka, kai kalbama apie Omega3 ir Omega6 nepakeičiamų riebalinių rūgščių ir antioksidantų iš augalinių šaltinių suvartojimo. Dėl...
Lietuvoje dirba puikūs, gerai paruošti ir savo profesiją išmanantys medikai Ligoninės ir sveikatos centrai modernėja. Medicininė aparatūra gydymo įstaigose technine ir diagnostine prasme yra pasiekusi labai aukštą lygmenį. Į Lietuvą įvežami ir mūsų žmonėms prieinami patys...
Kad būtų tobulos sveikatos žmogus turi būti ramaus proto, stabilus ir švelnių jausmų. Tai nėra paparasta šiandieniniame greitame gyvenime. Tai iššūkis. Yra du budai suvaldyti įtampos lygį - Mes galime sumažinti protinj ir fizinį darbo...
VISCERALINĖ TERAPIJA - (Verčiant iš lotynų kalbos: visce - vidaus, chiro – ranka.) Nuo neatmenamų laikų visceralinė manualinė terapija buvo senosios medicinos Azijoje ir Europoje dalis. Praeito amžiaus aštuntajame dešimtmetyje šį alternatyvios medicinos gydymo metodą...