Metabolizmas - tai mūsų organizme vykstančios cheminės reakcijos ir medžiagų apykaita. Jo metu, mūsų kūnas valgytą maistą paverčia arba jo darbui būtina energija, arba kalorijomis - energija ateičiai. Norint, jog organizmas jaustųsi gerai ir būtų...
Ar kada nors susimąstėte, kiek kartų per parą mes įkvepiame ir iškvepiame, ar pastebime kaip kvėpuojame ir pan.? Žmogus valgo tik kelis kartus per dieną, tačiau beveik viską “žino” apie tai, kaip maitintis, ko vengti,...
Jaunystėje mes norime būti sveiki, laimingi, turėti meilę, ramybę šeimoje, gerai apmokamą darbą, socialinį statusą bendruomenėje, daug pinigų, ir žinoma, ilgai gyventi. Bet, su amžiumi mes senstame, mūsų prioritetai keičiasi užleisdami vietą bazinių (būtiniausių) poreikių...
Limfodrenažinis, endermologinis, anticeliulitinis masažas– Kas tai? Louis Paul Guitay prancūzų inžinierius, po sunkios traumos gydėsi įvairius odos nudegimus ir raumenų pažeidimus. Po ilgų, varginančių kiekvienos dienos rankų masažų seansų, jis suprato, kad viską galima supaprastinti. Jis...
Viskas, ką žmogus suvalgo, yra virškinama virškinimo trakte. Organizmas pasisavina reikalingus elementus, o nereikalingus, dar kitaip vadinamas atliekas – šalina. Maistas iš skrandžio keliauja į plonąją žarną, tuomet per žarnų sienelę patenka į kraują...
Medžiagų apykaita, kitaip dar yra vadinama metabolizmu. Tai procesas, kurio metu organizmas degina kilo kalorijas energijai gauti. Tuo pačiu metu organizmas gamina ir naudoja energiją, bei kalorijas visoms aktyvumo rūšims. Metabolizmas yra procesų visuma,...
Glikeminis indeksas (GI) parodo kaip greitai, pakyla gliukozės kiekis kraujyje suvalgius tam tikrus maisto produktus. Devintojo dešimtmečio pradžioje, kanadiečių gydytojas Davidas Jenkinsas, norėdamas padėti diabetu sergantiems žmonėms, atliko tyrimus ir sudarė GI produktų lenteles, kur produktai...
Koks streso poveikis šiuolaikiniam žmogui? Šiuolaikiniam žmogui stresas yra rimta problema. Beveik nebeliko neigiamų išorės veiksnių – šalčio, bado, tamsos, tai yra trumpalaikio streso, o atsirado, vidiniai, neigiami, psichosomatiniai faktoriai - fiziniai negalavimai, įtakoti psichinių...
Vegetariškas maistas, dažnai yra tapatinamas su sveika mityba, o jos šalininkai giriasi gera savijauta ir tikina, kad valgant mėsos produktus, labai teršiamas organizmas. Žmonės valgantys mėsą ir jos produktus, nenori jos atsisakyti, argumentų yra daug....
Dažnai pacientas jaučiasi blogai, o kraujo tyrimai, yra normos ribose. Atliekant hemoskenavimą, pirmiausiai mes tiriame “gyvą” kraujo lašą, paimtą iš piršto, naudodamiesi tamsaus lauko mikroskopu. Kraujas nedžiovinamas ir nedažomas. Jis tiriamas iš karto (kol jame...
Truputį istorijos Tai yra vienas iš įdomiausių būdų, kurį XX a. aštuntajame dešimtmetyje apie 1975 metus sukūrė ir pritaikė japonai. Sportininkas treniruotės metu, užveržiamo raiščio pagalba, blokuodavo kraujotaką ir atlikdavo pratimų seriją, iki tol, kol...
Pastaruoju metu tiek užienyje, tiek Lietuvoje kyla įvairių fizinės ar dvasinės kultūros praktikos mokyklų ir formų banga. Holistinė medicina, ivairios mitybos, fizinio bei dvasinio tobulumo paieškos tapo kasdieniu reiškiniu. Nepasitikėjimas cheminiais preparatais ir oficialios...