Daukanto g. 10, Palanga, Lietuva

info@psvcentras.lt

10 Dienų Stovykla Sveikatingumas

Labai nedaug pakanka pakreipti savo gyvenimą nauja vaga!

„Sveikatingumas“ – tai 10-ties dienų kursas, padėsiantis efektyviai numesti svorio, išsivalyti organizmą bei suformuoti savijautą pakeisiančius įpročius.

Programoje įgausite naujų žinių, praturtinsite dvasinį gyvenimą, atrasite vidinį savo gyvybės ir energijos šaltinį iš naujo. Kvalifikuoti Palangos Sveikatingumo Centro specialistai individualiai Jums parinks geriausią kelią tobulėjmo link.

PSV centro privalumai

Stovyklos privalumai:

  • Patogi vieta Palangos centre netoli Baltijos jūros, Erdvios ir naujos patalpos (auditorija, gimnastikos salė, valgomasis) skirtos tik stovyklai.
  • Šviežias ir ekologiškas maistas. Daržovės tiekiamos tiesiai is vietinių augintojų.
  • Aktyvi mankšta gryname, jodo prisotintame ore. Maudynės jūroje bet kokiu oru savo noru. Šiaurietiškas ėjimas Palangos pušynais, jūros pakrantėmis.
  • Žymus pajūrio gydytojas Valdemaras Anužis, mūsų stovyklos sveikatos prezidentas, skaitys net keletą paskaitų, taip pat suteiks asmeninę konsultaciją apie organizmą ir sveikatą.
  • Daktaras, gydytojas, visceralinės terapijos propaguotojas Vilhelmas Džiugelis paskaitų metu skaitys, kad svarbu ne tik fizinio kūno priežiūra, bet ir dvasinio, kaip atsikratyti ilgalaikio lėtinio streso.
  • Mindfulness metodika kartu su Laura Pečeliūniene išmokins medituoti, būti čia ir dabar.
  • Vienintelis Lietuvoje sertifikuotas Dėstytojas Arūnas Degutis supažindins su Wim HoF metodu. Sužinosite, kokius stebuklus daro šaltis ir kvėpavimas.
  • Kraujo tyrimas pagal “gyvo” kraujo lašą. Tamsaus lauko tyrimą mikroskopu atliks maisto srities specialistė Laura Rimkutė.
  • Prevencija negalavimų, padidėjęs kraujo spaudimas, diabetas, kraujotakos sutrikimai, depresija, nerimas, nuovargis, apatija, višsvoris, virškinimo sutrikimai, kaklo, stuburo, juosmens, sąnarių skausmas. Apie visa tai primins stovyklos ir centro vadovas Aleksas Patavičius ir mūsų masažistai Nijolė Grigonienė ir Algis Jaškūnas.

*Kursų grafikas lankstus: galima pasirinkti nuo 3 iki 10 dienų.

Norint stovykloje dalyvauti 4, 5, 6, 7, 8 ar 9 dienas – būtina susisiekti asmeniškai telefono numeriu +370 (606) 87 850 – Agneta, arba el. paštu info@psvcentras.lt.

Stovykla Sveikatingumas
  • Padeda efektyviai numesti svorio,
  • išsivalyti organizmą,
  • suformuoti savijautą pakeisiančius įpročius



Kainos:

  • Vienvietis kambarys

  • 499* €

  • Užpildykite žemiau esančią formą arba teiraukitės nr. +370 (606) 87 850 – Agneta bei el. paštu info@psvcentras.lt
  • Dvivietis kambarys

  • 379* €

  • Užpildykite žemiau esančią formą arba teiraukitės nr. +370 (606) 87 850 – Agneta bei el. paštu info@psvcentras.lt
  • Be apgyvendinimo

  • 299* €

  • Užpildykite žemiau esančią formą arba teiraukitės nr. +370 (606) 87 850 – Agneta bei el. paštu info@psvcentras.lt
*Kainos nurodytos sezono metu ( balandžio – rugsėjo mėnesiais). Ne sezono metu ( spalio – kovo mėnesiais) taikomos nuolaidos.

 

Registracija į Stovyklą

Pasirinkite apgyvendinimo tipą:
Turite nuolaidos kodą? Įrašykite ir mes pritaikysime jums mažesnę kainą.

Stovyklos metu pilnai patirsite visus sveikos gyvensenos, su kuria supažindinsime, privalumus.

Supažindinsime Jus su sveikos gyvensenos principais, kuriuos taikant džiaugsitės gerėjančia savijauta, nuotaika, namo grišite puikios nuotaikos ir atsikratę viršsvorio.

Programos Tikslai ir Privalumai:

Įvertiname Jūsų Fizinę Būklę

1.

Atvykus į Palangos Sveikatingumo Centrą, įvertinama dalyvio sveikata (išmatuojama: kraujospūdis, ūgis, svoris, pulsas, VO2 max (maksimalus deguonies suvartojimo testas)). Išvykstant iš stovyklos, atliekamas Kuperio testas, kurio metu yra nustatomas žmogaus funkcinis pajėgumas.

Išmokome Sekti Fizinį Aktyvumą

2.

Išmaniųjų laikrodžių pagalba mokome 24/7 sekti savo aktyvumą, širdies darbą, skaičiuoti žingsnius, sudegintas kalorijas, padidinti treniruočių efektyvumą.

Mokome Sveiko Gyvenimo Principų

3.

Išmokome sveiko gyvenimo principų;

Pristabdomas organizmo senėjimo procesas, biologiškai atjaunėjama;

Sulieknėjama.

Stipriname Fizinę ir Psichologinę Būklę

4.

Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos. Sumažinamas nerimas, depresija, įtampa, normalizuojamas miegas.

Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.

Treniruojamos kaulų-raumenų, kraujo apytakos ir termoreguliacijos sistemos.

Mokome Ūgdyti Valią ir Savikontrolę

5.

Mokome įveikti kompleksus, nusiraminti ir atsipalaiduoti, išsiugdyti savikontrolę, ugdyti tvirtas fizines ir valios savybes.

Mokome Išvalyti Orgnizmą

6.

Mokome išvalyti organizmą nuo teršalų, pašalinti druskų sankaupas, sureguliuoti virškinimo ir šalinimo sistemų veiklą.

 

KĄ VALGYTI VAKARE, KAD NEAUGTŲ SVORIS?