Artimiausios stovyklos data: 2025.11.23-2025.11.30
Savaitė, skirta Jums – poilsiui, judesiui, žinioms, bendrystei ir naujai energijai
Jei norisi geriau miegoti, lengviau judėti, turėti daugiau energijos ir pagaliau susidėlioti kasdienį geresnės savijautos planą – ši savaitė Palangoje sukurta būtent Jums. Kasdien – rytinė mankšta prie jūros, įtraukiančios paskaitos ir sveikas maistas tris kartus per dieną. Esame drauge, kad būtų lengviau keisti įpročius.
Kas jūsų laukia stovykloje
- Rytais lengva mankšta, kvėpavimas ir, jei norisi, maudynės vėsioje jūroje.
- Paskaitose lektoriai kalbės apie fizinę ir emocinę sveikatą.
- Maitinimas: 3 kartus per dieną – priešuždegiminis, baltymais ir skaidulomis turtingas meniu; lengvesnės vakarienės ir miegui palankūs pasirinkimai.
- Popietėmis: pasivaikščiojimai pajūriu, šiaurietiškas ėjimas, baseinas ir pirtis, tylos ar bendrystės laikas – pagal jūsų savijautą.
- Vakarais edukacijos, terapijos, filmas.
Apie Aleksą
Stovyklos įžangą ir bendrąją programą pristato Aleksas Patapavičius – mūsų bendruomenės vedlys, kalbantis paprastai ir žmogiškai apie tai, kaip mažais žingsniais atstatyti savijautą. Jo tekstuose rasite apie miegą, judesio paprastumą, kasdienius įpročius ir tai, kaip nebespausti savęs, o palaipsniui kurti tvirtą pagrindą. Daugiau Alekso minčių – mūsų tinklaraštyje (www.psvcentras.lt/blog) ✍️
Kainos priklauso nuo pasirinkto apgyvendinimo tipo (maitinimas 3 kartus per dieną ir programa įskaičiuota):
- Gyvenanat vienam kambaryje, kaina 490 €.
- Gyvenant dviese kambaryje, kaina vienam žmogui yra 420 €.
- Stovyklos kaina be nakvynės: 300 €
- 5 dienų stovyklos kaina be apgyvendinimo yra 230 €.
- 3 dienų stovyklos kaina be apgyvendinimo yra 145 €.
- 1 dienos stovyklos kaina - 50 €.
- Vieta: PSV Sveikatingumo centras, Palanga, S. Daukanto g. 10 📍
Ką parsivešite namo/Ką pasiimsite su savimi
- aiškų geresnės savijautos veiksmų planą.
- praktikas, tinkančias būtent jums.
- mitybos principus, kuriuos lengvai pritaikysite savo kasdieniuose valgymuose, be sudėtingų dietų.
- geresnę savijautą, ramesnį protą, saldesnį miegą.
Tai nėra tik savaitė prie jūros – tai pradžia naujam Jūsų geros savijautos etapui
Mūsų tikslas – kad nauji įpročiai, įgyti stovykloje, lengvai įsilietų į jūsų gyvenimą ir taptų kasdienybe, Ir toje kasdienybėje, jūs jaustumėtės ramesni ir labiau pasitikintys savimi.
Kaip registruotis į stovyklą ?
Kreipkitės el. paštu info@psvcentras.lt arba skambinkite telefonu +37065066456, +37068699949.