Jūsų kelionė prasideda čia
Maloniai kviečiame jus prisidėti prie mūsų patenkintų sveikatingumo entuziastų gretų ir patirti PSV centro stovyklos teikiamą naudą. Dažnai užtenka nedidelio impulso, vieno žingsnio link pokyčių, kad jūsų gyvenimo kokybė patirtų esminę transformaciją. Mūsų stovykla yra atvira visiems - tiek tiems, kurie jau seniai įsitraukę į sveikatingumo veiklas, tiek pažengusiems, tik žengiantiems pirmuosius žingsnius sveikesnio gyvenimo kryptimi.
Aktuali informacija
Stovyklos siekis yra subtiliai modifikuoti gyvenimo būdą ir garantuoti, kad naujosios mitybos, fizinės veiklos, poilsio bei emocinės būsenos valdymo praktikos efektyviai prisidės prie svorio stabilizavimo ar net jo mažinimo, sveikatos gerinimo ir nuotaikos kėlimo.
Mūsų stovyklos programos yra universaliai pritaikytos įvairaus amžiaus ir patirties lygio sveikatingumo mėgėjams, nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų. Jos siūlo reikšmingą poveikį asmenims, kovojantiems su tokiais sveikatos iššūkiais kaip viršsvoris, padidėjusį kraujospūdį, II tipo diabetas, onkologinės ligos ir aukštas cholesterolio lygis, taip pat mažina nuovargio, mieguistumo, įtampos bei nerimo simptomus. Be to, stovyklos yra efektyvi ligų prevencijos priemonė, padedanti sustiprinti sveikatą ir gerinti bendrą gyvenimo kokybę.
Ši stovykla yra skirta subtiliai transformuoti Jūsų gyvenimo būdą, garantuojant, kad įgyti nauji mitybos, fizinės veiklos, kokybiško poilsio bei emocinio valdymo įpročiai prisidės prie svorio reguliavimo, sveikatos pagerinimo ir nuostabios savijautos.
Stovyklos naudos
Detaliau
Kūno įvedimas į autofagijos
procesą
Autofagija yra natūralus ląstelių procesas, kurio metu ląstelės naikina ir perdirba savo pačių dalis, kad atnaujintų savo funkcijas ir užtikrintų optimalų veikimą. Kūnas įvedamas į autofagijos procesą daugeliu būdų, tokių kaip badavimas, fizinis krūvis arba tam tikrų maisto produktų vartojimas. Šie veiksniai skatina ląsteles pradėti autofagiją, kad galėtų atsikratyti nereikalingų ar pažeistų komponentų, tokių kaip baltymai ir organoidai. Taip pat svarbu paminėti, kad autofagija yra gyvybiškai svarbi procesas, padedantis išlaikyti ląstelių homeostazę ir apsaugoti nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį ir neurodegeneracines ligas.
Kraujo tyrimų interpretacija
Kraujo tyrimų interpretacija yra svarbi medicinos praktikoje, nes ji padeda nustatyti paciento sveikatos būklę. Kraujo tyrimai gali apimti įvairius parametrus, tokius kaip raudonųjų kraujo kūnelių (RKK), baltųjų kraujo kūnelių (BKK), trombocitų skaičius, hemoglobino kiekis, biocheminiai rodikliai ir kt. Pavyzdžiui, padidėjęs BKK skaičius gali rodyti uždegiminį procesą organizme, o sumažėjęs RKK skaičius gali rodyti anemiją. Biocheminiai rodikliai, tokius kaip kepenų fermentai, gali padėti nustatyti kepenų funkcijos sutrikimus. Svarbu suprasti, kad bet koks nukrypimas nuo normos reikalauja tolesnių tyrimų ir klinikinio vertinimo, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė.
Žarnyno praturtinimas probiotikais Ciber Drink pagalba
Žarnyno praturtinimas probiotikais yra vienas iš būdų, kaip pagerinti žarnyno mikrobiotą ir sveikatą. Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, dažniausiai bakterijos, kurios, vartojamos pakankamais kiekiais, gali teigiamai veikti sveikatą. Jie gali padėti atkurti ir palaikyti naudingų bakterijų pusiausvyrą žarnyne, mažinti uždegimą, stiprinti imuninę sistemą ir net pagerinti nuotaiką. Probiotikai gali būti gaunami iš maisto produktų, tokių kaip fermentuoti pieno produktai, arba kaip maisto papildai.
Ir dar daugiau
01.
Streso valdymo
paskaitos
02.
Kvėpavimo ir meditacijos pamokos
03.
Mankšta ir joga
04.
Ekskursijos ir šokiai
05.
Šiaurietiškas
vaikščiojimas
06.
Ledo vonia
07.
Masažai
08.
Protarpinis
badavimas
09.
Pirtis
10.
Įdomios paskaitos
Ko pasieksite
Mityba
Išnyks potraukis cukrui, perdirbtam ir nevisaverčiam maistui
Fizinė sveikata
Susiformuos nauji fizinio aktyvumo ir grūdinimosi įpročiai
Emocinė sveikata
Išmoksite ugdyti savo emocinį intelektą
Kuo reikia pasirūpinti patiems
Atvykimas
Atvykimu į PSV Centrą reikia pasirūpinti patiems. PSV Centras yra įsikūręs S. Daukanto g. 10, Palangoje, tačiau poilsiautojai bus apgyvendinami netoliese esančiuose svečių namuose arba viešbučiuose.
Ką atsivežti
Primename, kad su savimi reikia turėti asmenines higienos ir medicinines priemones, rankšluostį. Pasirūpinkite tinkama apranga įvairiam orui, bei sportiniams užsiėmimams. Taipogi rekomenduojame atsivežti kraujo tyrimo rezultatus.
Apgyvendinimas
PSV Centras siūlo apgyvendinimą jaukiuose svečių namuose arba viešbučiuose, tačiau norintieji gali įsigyti programą be apgyvendinimo ir pasirūpinti juo patys.
Ko nepamiršti atsivežti
01.
Asmeninės higienos priemonės
02.
Medikamentai
03.
Apranga
04.
Maudymosi apranga
05.
Kraujo tyrimai
Dantų pasta ir šepetėlis, dušo želė, šampūnas, kremas nuo saulės ir t.t.), rankšluosts, miegui skirta apranga, kambarines šlepetes.
Jei vartojate Jums skirtus medikamentus ar papildus, nepamirškite jų pasiimti su savimi.
Rūbai ir avalynė, pritaikyti aktyvioms sporto veikloms lauke, esant įvairiems orams, ir patalpose. Atsarginė striukė, sportinė kepurė ar pirštinės tikrai nepamaišys.
Maudymosi kostiumas, šlepetės baseinui, nardymo akiniai, kepurė bei rankšluostis.
Rekomenduojame su savimi turėti kraujo tyrimų rezultatus.
Kambariuose rasite
- LCD Televizorius
- Kabelinė televizija
- Internetas
- Šaldytuvas
- Indų komplektas
- Plaukų džiovintuvas
- Patalynės komplektas
