Kodėl vakaro rutina iš tikrųjų veikia – ne tik psichologiškai Daugelis žmonių mano, kad vakaro rutina – tai tiesiog įprotis, kuris padeda „nusiteikti miegui”. Tarsi kažkoks psichologinis triukas...
Smegenys irgi nori valgyti – tik ne bet ką Kažkada buvo madinga sakyti, kad sveikas maistas – tai salotų lapai ir nuobodumas. Laimei, tas mitas jau seniai subyrėjęs. Šiandien vis daugiau žmonių supran...
Kas iš tikrųjų slepiasi po ta raizgyta šaknimi? Imbierai – tai ne tik prieskoniai, kuriuos įmetame į arbatą, kai gerklė pradeda niežėti. Ši nepretenzinga, raukšlėta šaknis jau tūkstančius metų naudoja...
Kodėl stresas tapo šiuolaikinio žmogaus šešėliu Prisiminkite paskutinį kartą, kai tikrai atsipalaidavote. Ne tą momentą, kai gulėjote ant sofos su telefonu rankoje, slinkdami per socialinių tinklų sra...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiais „širdies stebėjimas” Jei nešioji išmanųjį laikrodį, tikriausiai bent kartą žvilgtelėjai į širdies ritmo rodmenį ir pagalvojai – ar tai tikra? Ar mano laikrodi...
Kodėl kraujospūdis keičiasi su amžiumi? Kraujospūdis – tai ne kažkoks fiksuotas dydis, kuris visą gyvenimą išlieka vienodas. Jis keičiasi kiekvieną dieną, kiekvieną valandą, o ilgalaikėje perspektyvoj...
Kodėl verta pažinti savo kūną geriau nei jį pažįsta sveikatos draudimas Daugelis iš mūsų pas gydytoją eina tik tada, kai kažkas jau skauda. Laukiame eilėje, gaišiname laiką, o po vizito išeiname su re...
Kai oda kalba – klausyk žarnyno Jei esi iš tų žmonių, kurie metų metus kovoja su spuogais, egzema, rosacea ar tiesiog blankia, pavargusia oda – ir jau išbandei kremas po kremo, serumą po serumo – galb...
Kodėl Palanga tapo daugiau nei tik vasaros kurortu Daugelis žmonių Palangą vis dar mato kaip sezoninę pramogų vietą – gegužė, birželis, liepa, rugpjūtis, ir tada miestas tarsi užmiega. Bet pastaraisia...
Kodėl sultys iš šviežių daržovių – ne tik mada Jei manote, kad daržovių sultys – tai kažkas, ką geria tik tie, kurie seka kiekvieną mitybos tendenciją ir turi po tris šaldytuvus, pilnus organinių prod...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „pakaitalas”? Maisto pakaitalai – tai viena tų temų, apie kurią kiekvienas turi nuomonę, bet mažai kas iš tikrųjų žino, ką kalba. Vieni sako, kad tai gyve...
Ar tikrai kiekvienas vaikas turi gerti vitaminus? Kiekviena mama bent kartą gyvenime stovėjo vaistinėje prie spalvingų dėžučių su meškiukais ar vaivorykštės spalvų guminukais ir galvojo – gal vis dėlt...
Kodėl masažas nėra tik prabanga Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad masažas – tai kažkas, ką darai atostogų metu spa centre arba kai nori sau padaryti malonumą. Tokia nuostata suprantama, bet ji gero...
Kodėl pusiausvyra su amžiumi tiesiog išgaruoja Daugelis žmonių sulaukę 60-ies staiga pastebi, kad kažkas pasikeitė. Atsikėlus naktį į tualetą reikia prisikabinti prie sienos. Lipant laiptais ranka sav...
Žaluma lėkštėje – ne madinga dieta, o biologinė būtinybė Prisipažinkime atvirai – daugelis iš mūsų lapines daržoves valgo tik tada, kai jaučiamės kaltūs po savaitgalio. Šiek tiek salotos čia, pora lap...