Kas iš tikrųjų slepiasi už skaičiaus pase? Gimimo data – tai tik administracinis faktas. Ji pasako, kiek metų praėjo nuo tos dienos, kai atėjai į šį pasaulį, bet nepasakoja nieko apie tai, kaip tavo k...
Kodėl riešutai ir širdis – tobulas duetas Jei kas nors jums pasakytų, kad galite sveikiau maitintis tiesiog įsidėdami saują riešutų į kišenę prieš išeidami iš namų – ar patikėtumėte? Daugelis žmonių v...
Kas tie šaltalankiai ir kodėl apie juos verta kalbėti? Jei kada nors važiavote pro Lietuvos pakrantes, pamiškėmis ar upių slėnius, tikriausiai esate matę tuos ryškiai oranžinius uogų kekius, kabančius...
Kodėl vieni žmonės gyvena iki 100, o kiti – ne Kiekvienas esame girdėję istorijų apie senolį, kuris rūkė visą gyvenimą ir sulaukė devyniasdešimties, arba apie sportininką, mirusį keturiasdešimties nuo...
Kodėl judėjimas po 60-ies yra kitoks nei anksčiau Sulaukus šešiasdešimties, kūnas pradeda kalbėti kita kalba. Ne ta, kurią pažinojote dvidešimties ar net keturiasdešimties metų. Raumenys atsigauna lėč...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai testosterono krenta? Daugelis vyrų net nesuvokia, kad kažkas negerai – tiesiog pamažu pradeda jaustis ne taip. Energijos mažiau, motyvacijos irgi. Miegas keistas, nuotaika s...
Kas iš tikrųjų yra tas cirkadinis ritmas? Turbūt esi girdėjęs šį terminą bent kartą – gal iš draugo, gal iš kažkokio podcast’o, gal net iš gydytojo. Bet kas tai per daiktas? Cirkadinis ritmas – ...
Kodėl širdies ritmas ramybėje tiek daug pasako apie tave Prisimeni tą akimirką, kai gydytojas prideda pirštus prie tavo riešo ir tyliai skaičiuoja? Arba kai sporto salėje prie treniruoklio pakabinta l...
Burna – ne tik estetikos reikalas Daugelis žmonių dantų gydytojo kabinetą laiko vieta, į kurią reikia užsukti tada, kai kažkas skauda arba kai norisi gražesnės šypsenos. Tačiau burnos sveikata yra kur...
Gera savijauta retai priklauso nuo vieno dalyko. Galime sveikai maitintis, tačiau nuolat neišsimiegoti. Galime sportuoti kelis kartus per savaitę, bet didžiąją dienos dalį praleisti sėdėdami ir patird...
Kas tas cholinas ir kodėl niekas apie jį nekalba? Jei paklausite atsitiktinį žmogų gatvėje, kokių maistinių medžiagų jam reikia smegenų sveikatai, išgirsite atsakymus apie omega-3, magnį, vitaminą D, ...
Kodėl su amžiumi keičiasi tai, ko mums reikia iš maisto Turbūt esate pastebėję, kad jūsų mama ar tėtis valgo visiškai kitaip nei prieš dvidešimt metų – mažiau, kitokius produktus, o kartais ir visai s...
Kodėl „judėk daugiau” patarimas nieko nesako Turbūt esate girdėję šį patarimą dešimtis kartų – iš gydytojo, iš žurnalų, iš socialinių tinklų. „Judėk daugiau.” Skamba paprastai,...
Kai saldumas tampa priešu Mes visi žinome, kad per daug cukraus nėra gerai. Bet dažniausiai galvojame apie svorį, dantis ar cukrinio diabeto riziką. Retai kas susimąsto, kad kiekvieną kartą, kai išger...
Kas iš tikrųjų yra propolis ir kodėl bitės jį gamina? Propolis – tai viena iš tų medžiagų, apie kurią žmonės kalba jau tūkstančius metų, tačiau iki šiol mokslininkai vis atranda naujų jos savybių. Pap...