Kas iš tikrųjų yra tas „cukrus kraujyje” ir kodėl visi apie jį kalba? Tikriausiai ne kartą girdėjai draugų ar giminaičių pokalbius apie „aukštą cukrų” arba matei, kaip kažkas badosi pirštą...
Kodėl cukraus kiekis kraujyje iš viso svarbus? Daugelis žmonių apie cukraus kiekį kraujyje pradeda galvoti tik tada, kai gydytojas pasako kažką nerimą keliančio per profilaktinį patikrinimą. O gaila –...
Kodėl cukrus tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi Pagalvokite apie tai, ką valgėte šiandien ryte. Net jei manote, kad valgėte sveikai – avižinę košę, jogurtą, vaisių sultis ar duonos riekelę – tikėtina...
Kas iš tikrųjų yra obuolių sidro actas? Obuolių sidro actas – tai fermentuotas produktas, kurį žmonės naudoja tūkstančius metų. Jis gaminamas dviem etapais: pirmiausia obuoliai susmulkinami ir sumaišo...
Kai saldumas tampa priešu Mes visi žinome, kad per daug cukraus nėra gerai. Bet dažniausiai galvojame apie svorį, dantis ar cukrinio diabeto riziką. Retai kas susimąsto, kad kiekvieną kartą, kai išger...
Kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne po saulėlydžio Turbūt esate girdėję šį patarimą šimtus kartų: nevalgyk po aštuonių vakaro. Kai kurie žmonės į tai numoja ranka – juk kalorija yra kalorija, nesvarbu, ka...
Kas tas cirkadininis valgymas ir kodėl apie tai verta žinoti? Turbūt esate girdėję, kad pusryčiai yra svarbiausi dienos valgiai. Arba kad nevalia valgyti po šeštos vakaro. Šie patarimai skamba kaip mo...
Kas tas chromas ir kodėl apie jį verta žinoti? Chromas – tai mikroelementas, apie kurį dauguma žmonių girdi tik tada, kai pradeda domėtis cukraus kiekio kraujyje problemomis arba kai gydytojas pasako,...
Kodėl ant riešo atsirado laboratorija Dar prieš dešimt metų mintis, kad paprastas žmogus galės stebėti savo širdies ritmą, deguonies kiekį kraujyje ar miego fazes tiesiog užsidėjęs laikrodį ant riešo,...
Kas iš tikrųjų slepiasi už žodžio „be cukraus” Apsidairyk bet kurioje parduotuvėje – „light” gaziruoti gėrimai, „zero” energetikai, „be cukraus” kramtomoji guma, dietiniai jogu...
Kodėl stresas ir cukrus kraujyje yra neatsiejami draugai Jei kada nors pastebėjote, kad po ypač įtemptos darbo dienos jaučiatės pavargę, norite saldumynų ir apskritai jaučiatės blogiau nei įprastai – ...
Kai saldumas tampa problema Mes visi žinome tą jausmą – po sunkios dienos pasieki į šokolado plytelę, išgeri saldų gėrimą, suvalgo sausainių saują. Momentinis malonumas tikras, niekas neginčys. Bet ka...
Kodėl maisto etiketės egzistuoja ir kodėl mes jų neskaitome Prisipažinkime – didžioji dalis mūsų parduotuvėje paima produktą, žvilgteli į priekį, pastebi gražų logotipą ar žodžius „natūralusR...
Fruktozė – tas žodis, kuris kelia nerimą be reikalo Pastaruoju metu fruktozė tapo beveik keiksmažodžiu sveikos mitybos pasaulyje. Žmonės skaito etiketes, vengia vaisių sulčių, o kai kurie net atsisako...
Kas iš tikrųjų yra gliukozė ir kodėl ji tokia svarbi? Gliukozė – tai paprasčiausias cukrus, kurį mūsų organizmas naudoja kaip pagrindinį kuro šaltinį. Kiekviena ląstelė, kiekvienas organas, net pats s...