Kodėl kūnas „užstringa” streso režime Turbūt pažįstamas jausmas – susitikimas baigėsi, konfliktas išsisprendė, bet širdis vis dar daužosi, rankos šiek tiek dreba, o mintys sukasi ratu kaip...
Kas iš tikrųjų slepiasi už skaičiaus pase? Gimimo data – tai tik administracinis faktas. Ji pasako, kiek metų praėjo nuo tos dienos, kai atėjai į šį pasaulį, bet nepasakoja nieko apie tai, kaip tavo k...
Kai svarstyklės meluoja: hormonų ir svorio ryšys Jei kada nors stovėjote ant svarstyklių, žinodami, kad savaitę valgėte sveikai ir judėjote, bet rodmuo vis tiek pakilo – žinokite, kad ne visada kalta ...
Kas tas laktatas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą domėjaisi ištvermės sportu rimčiau – bėgimu, dviračiais, triatlonu ar plaukimu – tikriausiai girdėjai žodį „laktatas”. Daugelis žmoni...
Kas iš tikrųjų yra cholesterolis ir kodėl jo bijome? Cholesterolis – vienas iš tų žodžių, kurį išgirdę daugelis iš karto susiraukia. Asociacijos aiškios: širdies ligos, užsikimšusios arterijos, draudi...
Kodėl po treniruotės jaučiamės geriau – tai ne tik įsivaizdavimas Turbūt esate patyrę tą keistą paradoksą: esi pavargęs, nenori keltis nuo sofos, bet kažkaip išsiverži į lauką pasivaikščioti ar nueini...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai testosterono krenta? Daugelis vyrų net nesuvokia, kad kažkas negerai – tiesiog pamažu pradeda jaustis ne taip. Energijos mažiau, motyvacijos irgi. Miegas keistas, nuotaika s...
Kas iš tikrųjų yra tas cirkadinis ritmas? Turbūt esi girdėjęs šį terminą bent kartą – gal iš draugo, gal iš kažkokio podcast’o, gal net iš gydytojo. Bet kas tai per daiktas? Cirkadinis ritmas – ...
Kas iš tikrųjų yra feritinas ir kodėl jis ne tas pats, kas geležis? Daugelis žmonių, atėję pas gydytoją su skundu „visą laiką pavargstu”, išgirsta rekomendaciją pasitikrinti geležį kraujyje. Pas...
Kas iš tikrųjų slypi toje žalioje sultingoje lapų masėje? Alavijas – tai tas augalas, kurį turbūt kiekvienas yra matęs ant kokios nors senelės palangės. Storas, sultingas, šiek tiek keistai atrodantis...
Kodėl cukrus tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi Pagalvokite apie tai, ką valgėte šiandien ryte. Net jei manote, kad valgėte sveikai – avižinę košę, jogurtą, vaisių sultis ar duonos riekelę – tikėtina...
Kodėl melatoninas svarbesnis nei manai Jei kada nors gulėjai lovoje ir spoksai į lubas, galvodamas, kodėl niekaip neužmiegi, nors esi pavargęs kaip šuo, – žinok, kad tu ne vienas. Miego problemos šian...
Kas tas cholinas ir kodėl niekas apie jį nekalba? Jei paklausite atsitiktinį žmogų gatvėje, kokių maistinių medžiagų jam reikia smegenų sveikatai, išgirsite atsakymus apie omega-3, magnį, vitaminą D, ...
Kas iš tikrųjų yra obuolių sidro actas? Obuolių sidro actas – tai fermentuotas produktas, kurį žmonės naudoja tūkstančius metų. Jis gaminamas dviem etapais: pirmiausia obuoliai susmulkinami ir sumaišo...
Kai kūnas kalba tai, ko neišsako žodžiai Turbūt kiekvienas esame patyrę situaciją, kai prieš svarbų egzaminą ar pokalbį dėl darbo staiga suskauda pilvą, atsiranda galvos skausmas arba ima drebėti rank...