Kodėl kūnas „užstringa” streso režime Turbūt pažįstamas jausmas – susitikimas baigėsi, konfliktas išsisprendė, bet širdis vis dar daužosi, rankos šiek tiek dreba, o mintys sukasi ratu kaip...
Kas iš tikrųjų slepiasi už skaičiaus pase? Gimimo data – tai tik administracinis faktas. Ji pasako, kiek metų praėjo nuo tos dienos, kai atėjai į šį pasaulį, bet nepasakoja nieko apie tai, kaip tavo k...
Kodėl verta pamiršti autobusą bent kelioms dienoms per savaitę Kiek kartų per savaitę tu sėdi automobilyje ar autobuse, žiūri pro langą ir galvoji – o gal galėjau eiti pėsčiomis? Daugelis iš mūsų tą m...
Kodėl laikas yra toks pat svarbus kaip ir maistas Daugelis žmonių galvoja, kad sporto mityba – tai tiesiog baltymų kokteilis po treniruotės ir viskas. Bet iš tikrųjų tai daug sudėtingesnė sistema, kur...
Kas tie fitoncidai ir kodėl apie juos verta žinoti Jei kada nors vaikščiojai po pušyną ir pajutai, kad kvėpuoji kažkaip kitaip – giliau, laisviau, tarsi plaučiai išsiplečia iki galo – tai nebuvo tik t...
Kodėl riešutai ir širdis – tobulas duetas Jei kas nors jums pasakytų, kad galite sveikiau maitintis tiesiog įsidėdami saują riešutų į kišenę prieš išeidami iš namų – ar patikėtumėte? Daugelis žmonių v...
Kodėl žmonės nuo seno traukia prie jūros Jei kada nors stovėjote ant jūros kranto ir giliai įkvėpėte druskingą orą, tikriausiai pajutote kažką nepaprasto. Tas jausmas nėra atsitiktinis ir tikrai ne ti...
Kas tie šaltalankiai ir kodėl apie juos verta kalbėti? Jei kada nors važiavote pro Lietuvos pakrantes, pamiškėmis ar upių slėnius, tikriausiai esate matę tuos ryškiai oranžinius uogų kekius, kabančius...
Kai svarstyklės meluoja: hormonų ir svorio ryšys Jei kada nors stovėjote ant svarstyklių, žinodami, kad savaitę valgėte sveikai ir judėjote, bet rodmuo vis tiek pakilo – žinokite, kad ne visada kalta ...
Kas iš tikrųjų yra fascija ir kodėl ji taip svarbi? Daugelis žmonių, lankančių sporto sales ar besidomintys sveika gyvensena, yra girdėję apie putplasčio volelius, bet retai kas tikrai supranta, kodėl...
Kodėl vieni žmonės gyvena iki 100, o kiti – ne Kiekvienas esame girdėję istorijų apie senolį, kuris rūkė visą gyvenimą ir sulaukė devyniasdešimties, arba apie sportininką, mirusį keturiasdešimties nuo...
Kai „natūralu” nereiškia „saugu” Yra tokia plačiai paplitusi klaidinga nuomonė, kad jei kažkas auga gamtoje ir senelė tą naudojo, tai tikrai nekenkia. Žolelių arbatos daugeliui...
Kas tas laktatas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą domėjaisi ištvermės sportu rimčiau – bėgimu, dviračiais, triatlonu ar plaukimu – tikriausiai girdėjai žodį „laktatas”. Daugelis žmoni...
Kas iš tikrųjų yra cholesterolis ir kodėl jo bijome? Cholesterolis – vienas iš tų žodžių, kurį išgirdę daugelis iš karto susiraukia. Asociacijos aiškios: širdies ligos, užsikimšusios arterijos, draudi...
Kodėl judėjimas po 60-ies yra kitoks nei anksčiau Sulaukus šešiasdešimties, kūnas pradeda kalbėti kita kalba. Ne ta, kurią pažinojote dvidešimties ar net keturiasdešimties metų. Raumenys atsigauna lėč...