Kas ta chronobiologija ir kodėl ji svarbi sportuojantiems? Turbūt ne kartą esi girdėjęs, kad reikia „klausytis savo kūno”. Bet ką tai iš tikrųjų reiškia praktiškai? Chronobiologija – tai m...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai nevalgai? Daugelis žmonių mano, kad badavimas – tai tiesiog kančia dėl maisto trūkumo. Bet iš tikrųjų, kai nustoji valgyti kelioms valandoms ar net dienai, tavo kū...
Kas iš tikrųjų yra koenzimas Q10 ir kodėl apie jį tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės maisto papildais ar širdies sveikata, tikriausiai esate girdėję apie koenzimą Q10. Tačiau daugelis žmonių jį la...
Mažas uogaitis su didele galia Jei dar neįtraukei juodųjų serbentų į savo kasdienį racioną, galbūt šis straipsnis tave įtikins tai padaryti. Šios nedidelės, tamsiai violetinės uogos atrodo kukliai, be...
Kodėl kūnas ir psichika nėra atskiri dalykai Mes dažnai galvojame apie sportą kaip apie kažką, kas vyksta tik kūne – raumenys, širdis, plaučiai, kalorijos. Bet jei kada nors buvai po sunkios treniruot...
Kai kūnas kalba, bet mes nesiklausome Nuovargis, kuris nepraeina net po ilgo miego. Nuotaikos svyravimai, dėl kurių pati savęs neatpažįsti. Svoris, kuris kaupias nepaisant visų pastangų. Plaukai, kuri...
Nagai – mažas langas į didelę sistemą Daugelis iš mūsų nagus stebi tik tada, kai reikia juos nukirpti arba kai norisi gražiai atrodyti. Bet iš tikrųjų nagai yra vienas iš tų kūno elementų, kurie gali ...
Kodėl erškėtuogės – ne tik sodo dekoracija Jei kada nors vaikščiojote rudenį pro senus sodus ar pamiškių pakraščius, tikriausiai matėte tuos ryškiai raudonus, kartais net oranžinius vaisius, kabančius...
Kodėl žiema – ne priežastis mesti batus į kampą Daugelis bėgikų, kai tik termometras pradeda rodyti minusą, ima ieškoti pateisinimų: per šalta, per slidu, per tamsu. Ir nors žiemos bėgimas tikrai reik...
Kas yra tas KMI ir kodėl visi apie jį kalba Turbūt kiekvienas bent kartą gyvenime yra skaičiavęs savo kūno masės indeksą. Tas paprastas skaičius, gautas padalinus svorį kilogramais iš ūgio metrais kva...
Kas iš tiesų slepiasi po žodžiu „fitoterapija”? Augalų gydymo tradicija yra tokia sena, kad sunku net įsivaizduoti, kiek kartų per žmonijos istoriją kažkoks žmogus nusiskynė lapą, šaknį ar žiedą...
Kodėl kortizolis yra tiek svarbus ir tiek pavojingas Kortizolis dažnai vadinamas streso hormonu, bet tai šiek tiek nesąžininga etiketė. Šis hormonas, kurį gamina antinksčiai, iš tiesų yra gyvybiškai s...
Kas ta rhodiola ir kodėl apie ją vis daugiau kalbama? Jei kada nors jaučiate, kad kava jau nebeveikia taip, kaip anksčiau, o po pietų energija tiesiog išgaruoja, greičiausiai esate girdėję apie rhodio...
Kas iš tikrųjų yra chiropraktika ir kodėl apie ją tiek daug kalbama Chiropraktika – tai viena iš tų sveikatos priežiūros sričių, apie kurią žmonės arba prisiekia, arba skeptiškai kilsteli antakį. Vien...
Kodėl mes valgome, kai iš tikrųjų nevalgome Prisipažinkime sau – dauguma iš mūsų ne kartą atidarė šaldytuvą tiesiog iš nuobodulio, suvalgė visą paketą traškučių per filmą, nors prieš tai buvo pilnai p...