Kai smegenys nori saldaus – kas iš tikrųjų vyksta? Turbūt pažįstamas tas jausmas – po pietų, apie trečią ketvirtą valandą, kažkas viduje pradeda šnibždėti: „Gal šokoladuką? Gal sausainį? Tik vie...
Kas tie telomerai ir kodėl jie tokie svarbūs? Įsivaizduok bato raištelį. Jo gale yra tas plastikinis ar metalinis antgalis, kuris neleidžia raišteliui išsitrinti ir suirti. Telomerai chromosomose atli...
Kas tie antioksidantai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą domėjotės sveika mityba, tikriausiai girdėjote žodį „antioksidantai”. Jis skamba moksliškai, gal net šiek tiek paslaptingai, ...
Kodėl diabetikai bijo vaisių – ir ar tai pagrįsta? Vienas iš labiausiai paplitusių mitų tarp žmonių, kuriems diagnozuotas 2 tipo diabetas arba prediabetas, yra toks: vaisiai – tai cukrus, o cukrus – t...
Kodėl svarstyklės dažnai meluoja Turbūt pažįstama situacija: savaitę valgei sveikai, sportuoji, gerai miegi, jaučiesi puikiai – ir tada lipsi ant svarstyklių. Rodmuo tas pats arba net didesnis. Ir vis...
Kodėl namų matavimas skiriasi nuo to, ką rodo gydytojo kabinete Turbūt ne kartą teko pastebėti, kad pas gydytoją kraujospūdis šokteli aukščiau nei tikėtasi. Tai ne atsitiktinumas ir ne jūsų vaizduotė ...
Kai du organai, kurie atrodo neturi nieko bendro, iš tikrųjų kalba vienas su kitu Jei kas nors prieš dešimt metų būtų pasakęs, kad skydliaukės problemos gali būti susijusios su tuo, kas vyksta tavo ža...
Kas iš tikrųjų yra glikeminis indeksas ir kodėl jis svarbus Glikeminis indeksas – tai skaičius, kuris pasako, kaip greitai konkretus maistas pakelia cukraus kiekį kraujyje. Skamba paprastai, bet už ši...
Kas iš tikrųjų yra biologinis laikrodis ir kodėl jis svarbus Turbūt ne kartą esi pastebėjęs, kad tam tikru paros metu jauti energijos antplūdį, o kitu – norisi tik užsimerkti ir nieko neveikti. Tai nė...
Kodėl apskritai kalbame apie hormonų tyrimus namuose? Dar prieš keletą metų mintis, kad galėsi pasitikrinti savo hormonų lygį nesikeldamas nuo sofos, skambėjo kaip mokslinė fantastika. Dabar tokių rin...
Kodėl visi kalba apie antioksidantus? Jei bent kartą per pastaruosius metus skaitei kokį nors straipsnį apie sveiką mitybą, tikrai užtikai žodį „antioksidantai”. Jie reklamuojami ant uogų ...
Kas iš tikrųjų yra NAD+ ir kodėl visi apie tai kalba Pastaruoju metu sveikatos bendruomenėse vis dažniau girdimas terminas NAD+. Biohakeriams, ilgaamžiškumo entuziastams ir tiesiog žmonėms, norintiems...
Kas iš tikrųjų slepiasi po šiuo ilgu pavadinimu? Progresyvus raumenų atpalaidavimas – skamba kaip kažkas iš medicinos vadovėlio, tiesa? Bet iš tikrųjų tai viena paprasčiausių ir labiausiai įrodytų ats...
Kodėl imuninė sistema ir sportas apskritai susiję? Daugelis žmonių galvoja, kad sportas – tai tiesiog raumenys, ištvermė ir gražus kūnas. Bet imuninė sistema čia irgi turi ką veikti, ir tai nėra kokia...
Kas iš tikrųjų slepiasi už žodžio „chronobiologija” Turbūt esate girdėję apie cirkadinį ritmą – tą vidinį laikrodį, kuris diktuoja, kada norime miegoti, kada esame budriausi, kada alkani. ...