Visavertės mitybos stovykla

Pirmą kartą metuose ir ilgai visų laukta, visavertės mitybos stovykla jau rugpjūčio 22-28 dienomis!

Ar žinojote, jeigu Jus kankina nemiga, tingulys ir pastovus, dažnas alkio jausmas, turite kojų grybelį, papilomas, karpas, pigmentines dėmes ir t.t. – Jūsų mityba yra netinkama?
1. Stovyklos metų išmoksite su gliukometro pagalba atsirinkti, kokie produktai Jums yra tinkami – nekenksmingi ir tai galėsite pritaikyti savo gyvenime.
2. Tam, kad kristų (iki optimalaus) svoris nereikia jokių dietų, sudėtingu mitybos planų, užtenka sužinoti visavertės mitybos principus ir juos panaudoti.
3. Mes turime tamsaus lauko mikroskopa – sužinosite daug naujos ir naudingos informacijos.

Kuo skiriasi vegetariška stovykla nuo stovyklos su visaverte mityba?
1. Maistas:
a) Įprastai stovyklose mes maitinamės vegetariškų maistu. Tai pagrįsta tuo, kad reikia nutraukti baltymų sintezę, kad organizmas pereitų į tvarkymo – išsivalymo rėžimą (autofagija)
b) Visavertės mitybos stovykloje mityba sekanti: pusryčiai – sūdyti lašiniai, kava, kiaušinienės, avokado salotos, sūriai, sviestas, grietinė. Pietus – didelė lėkštė salotų. Vakarienei – kepta – virtą žuvis, mėsa salotos, daržovės. Visa mitybos sistema paremta neperdirbtais maisto prodūktais su žemo glikeminio indekso angliavandeniais.
Tikslas: iš insulino zonos pereiti į gliukagono zona. Mes esame biologiškai tobuli kūriniai ir visus privalumus galime patirti tik perėję į gliukagono zona.
2. Stovyklos metu mokinamės su gliukometro pagalba atsirinkti – suskirstyti maisto produktus į mums L.kenksmingus, kenksmingus, gerus ir L.gerus produktus. Išsityrus po 1 mėn.apie gliukometrą galime pamiršti.
3. Mikroskopo pagalba matysime, kokia įtaką turi maistas mūsų savijautai.

Programa skirta padėti iš dalies pakeisti gyvenimo būdą ir užtikrinti, kad naujai susiformavę maitinimosi, fizinio aktyvumo, poilsio ir emocinio reguliavimo įgūdžiai prisidėtų prie svorio stabilizavimo arba mažinimo, geresnės sveiktos bei puikios nuotaikos.

Tad visus labai kviečiame rudens sezoną pasitikti žvalesniems, energingesniems ir labiau pasitikinčiais savimi!

Registracija internetu https://www.psvcentras.lt/sveikatingumas-stovykla/
ARBA
Telefonu +37069035700- Augustė