Kodėl vienas žmogus po kavos miega, o kitas – nemiga kankina visą naktį? Turbūt kiekvienas esame susidūrę su tokia situacija: draugas geria espresso prieš pat miegą ir knarkia kaip rąstas, o jūs išgėr...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne? Menopauzė – tai ne liga ir ne kažkas, ko reikia bijoti. Tai natūralus kiekvienos moters gyvenimo etapas, kuris paprastai prasideda tarp 45 ir 55 metų amžiaus. Tačiau ž...
Kodėl miegas nėra tiesiog „išjungtas režimas” Daugelis žmonių galvoja apie miegą kaip apie kažką pasyvaus – užmerkei akis, laikas sustojo, o ryte pabudai atsinaujinęs. Bet tai vienas didžiausių ...
Kas iš tikrųjų yra bazinis medžiagų apykaitos greitis? Turbūt ne kartą girdėjai žmones sakant: „Man lėta medžiagų apykaita, todėl ir storėju” arba „Ji valgo viską ir nepriauga – tiesiog greita m...
Kas iš tikrųjų valdo tavo sprendimus? Turbūt ne kartą esi girdėjęs frazę „jaučiu žarnose” arba „pilvas sako ne”. Ir greičiausiai manei, kad tai tiesiog poetiškas posakis, metafora, nieko d...
Kodėl detoksikacija nėra tik madinga dieta Kiekvieną kartą, kai socialiniuose tinkluose pamatai reklamą apie „detox” programą, sulčių valymą ar stebuklingus papildus, kurie „išvalo t...
Kas iš tikrųjų slepiasi po ta raizgyta šaknimi? Imbierai – tai ne tik prieskoniai, kuriuos įmetame į arbatą, kai gerklė pradeda niežėti. Ši nepretenzinga, raukšlėta šaknis jau tūkstančius metų naudoja...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „pakaitalas”? Maisto pakaitalai – tai viena tų temų, apie kurią kiekvienas turi nuomonę, bet mažai kas iš tikrųjų žino, ką kalba. Vieni sako, kad tai gyve...
Žaluma lėkštėje – ne madinga dieta, o biologinė būtinybė Prisipažinkime atvirai – daugelis iš mūsų lapines daržoves valgo tik tada, kai jaučiamės kaltūs po savaitgalio. Šiek tiek salotos čia, pora lap...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo žarnyne? Žarnynas – tai ne tik virškinimo vamzdis, per kurį praeina maistas. Tai sudėtinga ekosistema, kurioje gyvena trilijonai mikroorganizmų: bakterijų, virusų, grybų ir ...
Kas iš tikrųjų yra feritinas ir kodėl jis toks svarbus? Daugelis žmonių, gavę kraujo tyrimo rezultatus, pamato žodį „feritinas” ir nežino, ką su tuo daryti. Hemoglobinas – suprantama. Cholestero...
Vitaminas, apie kurį beveik niekas nekalba Jei domitės sveikata, tikriausiai esate girdėję apie vitamino D svarbą. Gal net vartojate kalcio papildus, nes taip patarė gydytojas ar draugė. Bet ar kas no...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai esame įtempti? Turbūt kiekvienas esame pastebėję: vos tik užgriūva sunkesnis laikotarpis darbe, santykiuose ar tiesiog gyvenime apskritai – ima slogoti nosis, gerklė pradeda...
Kai miestas nenutyla nė naktį Gyvename laikais, kai triukšmas tapo tokia įprasta fono dalimi, kad dažnai jo net nepastebime. Automobiliai, statybos, kaimynų muzika, oro kondicionieriai, traukiniai – v...
Kodėl nervų sistema valdo viską – net tada, kai to nepastebime Daugelis žmonių galvoja apie sveikatą kaip apie tai, ką valgo, kiek sportuoja ar kiek miega. Bet yra vienas sluoksnis, kuris veikia gilia...