Kas ta mėlynoji šviesa ir kodėl ji trukdo užmigti? Jei bent kartą gulėjai lovoje, spoksodamas į lubas ir negalėdamas užmigti po to, kai valandą praleidi naršydamas telefone – žinai tą jausmą. Smegenys...
Kodėl sėklos vertos vietos jūsų lėkštėje? Jei dar neįtraukėte sėklų į savo kasdienę mitybą, turbūt esate vienas iš tų žmonių, kurie mano, kad tai kažkoks madingo sveikuoliavimo reikalas – kažkas, ką v...
Kas tie omega-3 ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą domėjotės sveika mityba, tikrai esate girdėję apie omega-3 riebalų rūgštis. Maisto papildų lentynose, dietologų rekomendacijose, sporto mi...
Kodėl maisto gaminimo būdas iš tikrųjų svarbu Daugelis iš mūsų galvoja, kad sveikas maistas prasideda nuo to, ką dedame į krepšelį parduotuvėje. Nusipirkai brokolių, špinatų, lašišos – ir jau esi svei...
Kai termometras ima rodyti ne tai, ko norėtum Vasaros karščiai, intensyvus sportas, karšta pirtis ar tiesiog per ilgai praleistas laikas saulėje – visa tai gali sukelti kažką, apie ką dažnai galvojame...
Kas tas juodasis kmynas ir kodėl apie jį tiek kalbama? Jei dar negirdėjai apie juodąjį kmyną, greičiausiai tiesiog neskaitei tinkamų šaltinių. Šis nedidelis, tamsus sėklas – Nigella sativa – auginamas...
Kai senovės praktika susitinka su laboratorija Dar prieš kelis dešimtmečius mintis, kad budistų vienuoliai sėdės MRT aparatuose, o mokslininkai stebės jų smegenų aktyvumą, būtų atrodžiusi absurdiška. ...
Kodėl miegame blogiau, nei manome Daugelis žmonių skundžiasi, kad ryte atsikelia pavargę, nors miegojo aštuonias valandas. Galvoja, kad problema – stresas, per daug ekranų prieš miegą ar netinkamas či...
Kai saulė dingsta už horizonto keliems mėnesiams Gyvenimas Baltijos šalyse turi savų žavesių – keturios ryškios sezono, miškų kvapas rudenį, pirmasis sniegas. Bet yra ir vienas nemalonus faktas, kurį ...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai vakare nervinies Turbūt pažįstamas tas jausmas – gulies į lovą, o galvoje sukasi rytojaus darbų sąrašas, nebaigti pokalbiai, neišspręstos problemos. Atrodo, kad kū...
Kodėl burnos higiena yra daugiau nei tik dantų valymas Jei manote, kad burnos priežiūra – tai tiesiog du kartus per dieną pabrinkt šepetėliu per dantis ir viskas, laikas peržiūrėti šį požiūrį. Burna y...
Kas iš tikrųjų yra biotinas ir kodėl apie jį tiek daug kalbama? Jei bent kartą domėjotės plaukų priežiūra ar papildais, tikriausiai esate girdėję apie biotiną. Šis vitaminas pastaruoju metu tapo tikra...
Kai smegenys nori saldaus – kas iš tikrųjų vyksta? Turbūt pažįstamas tas jausmas – po pietų, apie trečią ketvirtą valandą, kažkas viduje pradeda šnibždėti: „Gal šokoladuką? Gal sausainį? Tik vie...
Kas tie telomerai ir kodėl jie tokie svarbūs? Įsivaizduok bato raištelį. Jo gale yra tas plastikinis ar metalinis antgalis, kuris neleidžia raišteliui išsitrinti ir suirti. Telomerai chromosomose atli...
Kas tie antioksidantai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą domėjotės sveika mityba, tikriausiai girdėjote žodį „antioksidantai”. Jis skamba moksliškai, gal net šiek tiek paslaptingai, ...