Kas iš tikrųjų yra CBD ir kodėl apie jį tiek kalbama Jei per pastaruosius kelerius metus bent kartą žiūrėjai į sveikatos produktų lentynas vaistinėje ar ekologiškų produktų parduotuvėje, tikriausiai p...
Ryto cukraus spąstai, apie kuriuos niekas nekalba Pagalvokite apie tai, kaip atrodo tipiškas lietuviško ryto pusryčių stalas. Duonos riekė su uogiene, jogurtas su vaisių įdaru, grūdų dribsniai su pien...
Kai kūnas šaukia: „Duok man šokolado!” Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – sunkus darbo dienos pabaigos nuovargis, nemiegota naktis arba pokalbis su viršininku, po kurio ranka pati siekia s...
Kai kėdė tampa tavo geriausia draugė (ir blogiausia priešė) Prisipažinkime sau atvirai – didžioji dalis mūsų dienų atrodo maždaug taip: rytas su kava prie kompiuterio, kelios valandos darbo sėdint, pi...
Kodėl žiema Lietuvoje – tikras iššūkis vitamino D gamybai Jei gyvenate Lietuvoje, tikriausiai žinote tą jausmą – gruodžio pradžioje atsibundi, o lauke dar tamsu. Grįžti namo iš darbo – vėl tamsu. Saul...
Kas iš tikrųjų yra melatoninas ir kodėl jis toks svarbus Melatoninas dažnai vadinamas „miego hormonu”, bet tai šiek tiek klaidinantis apibūdinimas. Tiksliau būtų sakyti, kad tai tamsos hormonas ...
Kas iš tikrųjų yra gliukozė plazmoje ir kodėl ji tokia svarbi? Jei kada nors buvote pas šeimos gydytoją ir išgirdote žodžius „reikia patikrinti cukrų kraujyje” – žinokite, kad kalbama būtent api...
Kai pilvas jaučia tai, ko protas nenori pripažinti Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – prieš svarbų egzaminą, pokalbį dėl darbo ar rimtą pokalbį su artimaisiais pilvas pradeda „kalbėti”. Kartais ...
Kas iš tikrųjų vyksta žarnyne, kai nustoji valgyti? Daugelis žmonių, pradėję praktikuoti intervalinį badavimą, pastebi kažką keisto – skrandis nustoja pūstis, virškinimas tampa lengvesnis, o kartais n...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai atsiranda insulino rezistencija Insulinas – tai hormonas, kurį gamina kasa, ir jo pagrindinis darbas yra padėti gliukozei patekti į ląsteles. Kai suvalgysi duonos ...
Kodėl žmonės apskritai lenda po šaltu vandeniu? Pirmą kartą išgirdus apie šaltą dušą kaip kasdienę praktiką, natūrali reakcija – kodėl? Kodėl kas nors sąmoningai renkasi diskomfortą, kai šiltas vanduo...
Kodėl cukrus ir nuotaika yra neatsiejami Turbūt kiekvienas esame tai patyrę: suvalgytas saldainis ar gabalas torto pirmiausia suteikia euforijos bangą, o po valandos kitos jaučiamės pavargę, irzlūs ir...
Kodėl žiema organizmui – tikras išbandymas Žiema nėra tiesiog kalendorinis sezonas. Tai tikras biologinis iššūkis, kuriam mūsų kūnas turi prisitaikyti – kartais sklandžiai, kartais su dideliu vargu. Š...
Kai pavargimas tampa gyvenimo būdu Visi žinome, kaip jaučiasi nuovargis po ilgos darbo savaitės ar nemigos nakties. Bet yra kita nuovargio rūšis – ta, kuri nepraeina net po savaitgalio, net po atostog...
Kas iš tikrųjų yra ketogeninė dieta ir kodėl apie ją tiek daug kalbama Jei bent kartą domėjotės svorio metimo temomis ar sveika gyvensena, tikrai girdėjote apie ketogeninę dietą. Kai kurie ją vadina s...