Kas iš tikrųjų yra kortizolis ir kodėl jis ne tik „blogas” Kortizolis dažnai vadinamas „streso hormonu”, ir šis apibūdinimas jam padarė tikrai meškos paslaugą. Žmonės girdi žod...
Kai miestas tampa per daug Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – kai triukšmas, ekranai, susirinkimai ir begaliniai pranešimų srautai pradeda spausti iš visų pusių. Galva pilna, bet tuščia tuo pačiu metu...
Kas slepiasi už Palangos sveikatingumo centrų durų? Palanga – tai miestas, kuris daugeliui asocijuojasi su vasaros atostogomis, jūros ošimu ir pušynų kvapu. Tačiau vis daugiau žmonių čia atvyksta ne t...
Kai ruduo atneša daugiau nei tik lapų kritimą Kiekvienais metais, kai dienos sutrumpėja ir dangus tampa pilkas lyg senas paltas, milijonai žmonių visame pasaulyje pastebi, kad kažkas keičiasi. Ne tik ...
Kodėl mūsų akys nebuvo sukurtos ekranams Pagalvokite apie tai, kiek valandų per dieną jūsų akys žiūri į kažkokį ekraną. Telefonas ryte, kompiuteris darbe, planšetė vakare, televizorius prieš miegą. Da...
Kodėl kvėpavimas gali pakeisti tavo naktį Guli lovoje, akys užmerktos, bet mintys sukasi ratu. Rytoj svarbus susitikimas, vakar pasakei kažką ne taip, šaldytuvas gal neužsidaro gerai… Pažįstamas...
Kai sporto salė atrodo kaip kalėjimas Prisimeni tą jausmą, kai įeini į sporto salę, o oras ten toks sunkus, kvapas mišinys prakaito ir dezinfektanto, fluorescencinės lempos žiba iš viršaus, o per ausi...
Kas iš tikrųjų yra dopaminas ir kodėl visi apie jį kalba? Pastaruoju metu dopaminas tapo beveik madingu žodžiu – jį mini podcast’ai, socialiniai tinklai, saviugdos knygos. Bet dažniausiai kalbam...
Kodėl serotoninas yra toks svarbus ir ką jis iš tikrųjų daro Turbūt ne kartą girdėjai, kad serotoninas – tai „laimės hormonas”. Bet šis apibūdinimas yra gerokai per paprastas ir šiek tiek klaidi...
Kodėl mes apskritai norime miegoti dieną? Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – apie antrą valandą po pietų akys pradeda lipti, mintys susipainoja, o kava jau nebepadeda taip, kaip ryte. Tai nėra silpnum...
Kodėl miegas nėra prabanga, o būtinybė Daugelis iš mūsų esame įpratę galvoti apie miegą kaip apie kažką, ką galima „pasivyti” savaitgalį arba paaukoti dėl darbų, serialų ar socialinių tink...