Kodėl libido nėra tik „galvos reikalas” Daugelis žmonių, pastebėję, kad jų seksualinis potraukis sumažėjo arba visiškai išnyko, pirmiausia pradeda kaltinti save – per daug streso, per maža...
Kas iš tikrųjų yra resveratrolis ir kodėl apie jį tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės sveika gyvensena ar antioksidantais, tikriausiai girdėjote apie resveratrolį. Šis junginys tapo tikra pop kultū...
Kas tas pH ir kodėl žmonės taip susijaudino? Jei bent kartą esate klaidžioję po sveikos gyvensenos interneto erdves, tikriausiai esate susidūrę su teiginiais apie „rūgštinantį maistą”, „šarminę ...
Kai lėkštė atrodo kaip meno kūrinys Prisiminkite tą akimirką, kai restorane ar draugo namuose ant stalo atsiranda lėkštė, pilna ryškių spalvų – raudoni pomidorai, tamsiai žali brokoliai, oranžiniai mo...
Kas tas berberinas ir kodėl apie jį kalba vis daugiau žmonių? Jei sekate sveikos gyvensenos erdvę, turbūt jau esate girdėję šį žodį – berberinas. Pastaruoju metu jis tapo vienu iš labiausiai aptarinėj...
Kas iš tikrųjų yra intervalinis badavimas ir kodėl apie jį tiek daug kalbama? Jei bent kartą per pastaruosius kelerius metus domėjotės sveikata, mityba ar liejimu, tikrai girdėjote apie intervalinį ba...
Kodėl vienas žmogus po kavos miega, o kitas – nemiga kankina visą naktį? Turbūt kiekvienas esame susidūrę su tokia situacija: draugas geria espresso prieš pat miegą ir knarkia kaip rąstas, o jūs išgėr...
Kodėl glikemija po valgio yra tokia svarbi? Daugelis žmonių žino, kad cukraus kiekis kraujyje yra svarbus rodiklis, tačiau retai susimąsto, kad ne tik tuščio skrandžio reikšmė turi prasmę. Iš tikrųjų ...
Kas iš tikrųjų yra bazinis medžiagų apykaitos greitis? Turbūt ne kartą girdėjai žmones sakant: „Man lėta medžiagų apykaita, todėl ir storėju” arba „Ji valgo viską ir nepriauga – tiesiog greita m...
Kas iš tikrųjų valdo tavo sprendimus? Turbūt ne kartą esi girdėjęs frazę „jaučiu žarnose” arba „pilvas sako ne”. Ir greičiausiai manei, kad tai tiesiog poetiškas posakis, metafora, nieko d...
Kodėl jogurtas tapo sveikuolių numylėtiniu Jogurtas – vienas tų produktų, apie kuriuos kalbama beveik kiekvienoje sveikos mitybos diskusijoje. Ir ne be reikalo. Tūkstančius metų žmonės fermentuotą pie...
Kas iš tikrųjų slepiasi po ta raizgyta šaknimi? Imbierai – tai ne tik prieskoniai, kuriuos įmetame į arbatą, kai gerklė pradeda niežėti. Ši nepretenzinga, raukšlėta šaknis jau tūkstančius metų naudoja...
Smegenys irgi nori valgyti – tik ne bet ką Kažkada buvo madinga sakyti, kad sveikas maistas – tai salotų lapai ir nuobodumas. Laimei, tas mitas jau seniai subyrėjęs. Šiandien vis daugiau žmonių supran...
Kai oda kalba – klausyk žarnyno Jei esi iš tų žmonių, kurie metų metus kovoja su spuogais, egzema, rosacea ar tiesiog blankia, pavargusia oda – ir jau išbandei kremas po kremo, serumą po serumo – galb...
Kodėl sultys iš šviežių daržovių – ne tik mada Jei manote, kad daržovių sultys – tai kažkas, ką geria tik tie, kurie seka kiekvieną mitybos tendenciją ir turi po tris šaldytuvus, pilnus organinių prod...