Kodėl verta žiūrėti į savo sveikatą skaičiais? Daugelis iš mūsų gyvena pagal jausmą – jei ryte jaučiamės gerai, vadinasi, viskas tvarkoje. Jei pavargstame po laiptais, sakome sau, kad tiesiog buvo sun...
Kodėl mes vis dar negalime atsitraukti nuo ekranų Prisipažinkime sau – dauguma mūsų žino, kad per daug laiko praleidžiame socialiniuose tinkluose. Žinome, bet vis tiek atsidarome Instagram dar kartą, ...
Kodėl sauna ir širdis – neatsiejami draugai Jei kada nors sėdėjai pirtyje ir jautei, kaip širdis ima plakti greičiau, kaip veidas parausta, o kvėpavimas tampa gilesnis – tai ne tik malonus pojūtis. Ta...
Kas iš tikrųjų yra ta soda, kurią visi žino Valgomoji soda – tai natrio bikarbonatas (NaHCO₃), paprastas cheminis junginys, kurį greičiausiai turi kiekviena lietuviška virtuvė. Ji kepiniuose, ji šaldy...
Kodėl apskritai kalbame apie šaltą vandenį ir metabolizmą? Socialiniuose tinkluose nuolat cirkuliuoja įvairiausi patarimai apie tai, kaip „įjungti” riebalų deginimą. Vienas iš populiariausių – g...
Kodėl žarnynas yra tavo antroji smegenys Jei dar prieš kelerius metus kas nors būtų pasakęs, kad žarnyno sveikata lemia tavo nuotaiką, imunitetą ir net tai, kaip gerai miegi – greičiausiai būtum skept...
Kodėl vis daugiau žmonių renkasi organinę kosmetiką Pastaraisiais metais organinės kosmetikos lentynos parduotuvėse plečiasi greičiau nei bet kada anksčiau. Žmonės pradeda klausti, kas iš tiesų yra an...
Kodėl vanduo sportuojant nėra tik „papildoma” detalė Daugelis žmonių į hidrataciją žiūri kaip į kažką savaime suprantamo – atsineši buteliuką, gurkšnoji kartais, ir viskas gerai. Bet iš ti...
Kodėl emocinė sveikata darbe nėra prabanga Daugelis iš mūsų praleidžia darbe daugiau nei trečdalį savo gyvenimo. Tai ne metafora – tai matematika. Aštuonios valandos per dieną, penkios dienos per sava...
Kas iš tikrųjų valdo tavo nuotaiką? Galbūt esi pastebėjęs, kad kai esi nervingas prieš svarbų pokalbį, pilvas pradeda „suktis”. Arba kai esi labai liūdnas, visiškai nesinori valgyti. Daugelis iš...
Kai vaistinė auga už lango Kažkada močiutės žinojo viską. Skauda galvą – imk ramunėlių, nervas trūksta – gerk valerijono arbatą, peršalo vaikas – lipų žiedai ant stalo. Šis žinojimas nebuvo joks misti...
Kodėl kava ir miegas – blogi draugai Turbūt kiekvienas esame patyrę tą nemalonų jausmą: išgėrei puodelį kavos po pietų, o vakare guli lovoje, akys plačiai atmerktos, mintys lekia kaip per lenktynių tr...
Kodėl kvėpavimas yra daugiau nei tik automatinis procesas Daugelis žmonių sportuodami galvoja apie raumenis, širdį, mitybą – bet retai kas susimąsto apie kvėpavimą kaip apie kažką, ką galima treniruot...
Kas iš tiesų vyksta moters kūne badaujant periodiškai Intermittent fasting – arba pertraukiamasis badavimas – pastarąjį dešimtmetį tapo vienu populiariausių mitybos metodų pasaulyje. Socialiniai tinkl...
Kodėl mokslininkai pradėjo žiūrėti į maldą rimčiau nei anksčiau Dar prieš kelis dešimtmečius bet koks pokalbis apie tikėjimą ir sveikatą mokslinėje bendruomenėje būtų sulaukęs skeptiško šypsnio. Medic...