Kodėl rytas prasideda su aukštu spaudimu? Daugelis žmonių pastebi keistą dalyką – atsikelia, jaučiasi pailsėję, bet kraujospūdžio matuoklis rodo skaičius, kurie tikrai nestebina teigiamai. 140/90, kar...
Senatvė – ne pabaiga, o kitas skyrius Yra tokia klaidinga nuostata, kad sulaukus septyniasdešimties ar aštuoniasdešimties metų gyvenimas tarsi susitraukia – lieka tik krėslas prie lango, vaistai ant s...
Kai pavasaris tampa priešu – ką daryti su alergijomis? Žinai tą jausmą, kai išeini į lauką gražią pavasario dieną ir po penkių minučių jau čiaudi be sustojimo, akys rausta, nosis teka lyg čiaupas? Arb...
Kodėl mes taip mažai judame, nors žinome, kad reikia? Turbūt nėra žmogaus, kuris nežinotų, kad judėjimas yra svarbus. Tai kartojama visur – gydytojų kabinetuose, socialiniuose tinkluose, žurnalų virše...
Kodėl kelionės taip lengvai sugriauna rutiną Turbūt pažįstamas jausmas: grįžti namo po dviejų savaičių atostogų ir jauti, kad kažkas ne taip. Pilvas sunkus, energijos nėra, miegas sutrikes, o tie keli...
Kodėl „aštuonios stiklinės per dieną” yra mitas Turbūt kiekvienas esame girdėję tą patarą – gerti aštuonias stiklines vandens per dieną. Skamba paprastai, lengvai įsimenama, ir daugelis žm...
Kodėl lankstumas nėra tik gimnastų reikalas Daugelis žmonių galvoja, kad joga – tai kažkas, kas skirta tiems, kurie jau ir taip lankstūs. Tarsi reikėtų pirmiausia tapti lanksčiam, o tik tada eiti į jo...
Kai miestas nenutyla nė naktį Gyvename laikais, kai triukšmas tapo tokia įprasta fono dalimi, kad dažnai jo net nepastebime. Automobiliai, statybos, kaimynų muzika, oro kondicionieriai, traukiniai – v...
Kodėl žmonės vis dar rašo ranka, kai viskas jau skaitmenizuota? Kažkas čia neįprasta. Gyvename laikais, kai bet kokią mintį galima įkalbėti į telefoną, išsiųsti balso žinutę ar tiesiog pamiršti, nes s...
Kodėl nervų sistema valdo viską – net tada, kai to nepastebime Daugelis žmonių galvoja apie sveikatą kaip apie tai, ką valgo, kiek sportuoja ar kiek miega. Bet yra vienas sluoksnis, kuris veikia gilia...
Kodėl miegas ir riebalai turi daugiau bendro, nei manote Daugelis žmonių galvoja apie riebalų deginimą kaip apie kažką, kas vyksta tik tada, kai prakaituojate sporto salėje arba atsisakote saldainių. ...
Kodėl baltymai – ne tik kultūristų reikalas Kažkada buvo manoma, kad baltymai – tai tik tų, kurie kelia svorius sporto salėje ir nori „užsiauginti raumenis”. Likusieji, esą, gali ramiai valgyti ...
Kodėl mes apskritai kalbame apie vonią prieš miegą? Turbūt ne kartą esi girdėjęs, kad karšta vonia prieš miegą padeda užmigti. Kai kurie tai priskiria prie senų močiučių patarimų kategorijos, kiti – p...
Kai kūnas sako „gana” – ar mes klausome? Yra tokia keista tendencija šiuolaikiniame pasaulyje: žmonės didžiuojasi tuo, kaip mažai miega, kaip ilgai dirba ir kaip retai išeina atostogų. Tarsi išs...
Kai miestas tampa per daug Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – kai triukšmas, ekranai, susirinkimai ir begaliniai pranešimų srautai pradeda spausti iš visų pusių. Galva pilna, bet tuščia tuo pačiu metu...