Kodėl kortizolis yra tiek svarbus ir tiek pavojingas Kortizolis dažnai vadinamas streso hormonu, bet tai šiek tiek nesąžininga etiketė. Šis hormonas, kurį gamina antinksčiai, iš tiesų yra gyvybiškai s...
Kas iš tiesų slepiasi po žodžiu „fitoterapija”? Augalų gydymo tradicija yra tokia sena, kad sunku net įsivaizduoti, kiek kartų per žmonijos istoriją kažkoks žmogus nusiskynė lapą, šaknį ar žiedą...
Kodėl mes valgome, kai iš tikrųjų nevalgome Prisipažinkime sau – dauguma iš mūsų ne kartą atidarė šaldytuvą tiesiog iš nuobodulio, suvalgė visą paketą traškučių per filmą, nors prieš tai buvo pilnai p...
Kodėl ergonomika nėra tik madinga sąvoka Turbūt ne kartą teko girdėti žodį „ergonomika” – galbūt iš darbdavio, galbūt iš draugo, kuris nusipirko brangią kėdę ir dabar apie ją kalba kaip ap...
Kas iš tikrųjų yra ašvagandha ir kodėl apie ją tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės adaptogenais ar natūraliomis streso valdymo priemonėmis, tikriausiai susidūrėte su šiuo keistai skambančiu pavadin...
Kodėl mes juokiamės ir kas tuo metu vyksta kūne Juokas yra vienas iš tų dalykų, kurį darome instinktyviai, net nesusimąstydami. Susitinkame draugą, išgirstame gerą anekdotą, žiūrime komediją – ir štai...
Kas iš tikrųjų yra kortizolis ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą domėjotės stresu, miego problemomis ar svoriu, tikriausiai girdėjote žodį „kortizolis”. Šis hormonas pastaruoju metu tap...
Kodėl mokslininkai pagaliau rimtai ėmėsi meditacijos Dar prieš du dešimtmečius meditacija buvo laikoma kažkuo tarp dvasinės praktikos ir savipagalbos knygų temų – rimti neurologai į ją žiūrėjo su tam ...
Kas iš tikrųjų slypi stiklinėje žalių sulčių Socialiniai tinklai pilni nuotraukų – žalia stiklinė, šalia jos špinatas, agurkas, obuolys, imbieras ir kažkoks citrinos gabalas. Prie to dar parašyta kažk...
Kas iš tikrųjų yra grounding ir kodėl apie tai kalbama vis daugiau? Jei kada nors nuėmėte batus ir atsistojote ant šlapios žolės rytą, tikriausiai žinote tą jausmą – kažkas nusiraminančio, beveik neap...
Kodėl vakaras yra pats svarbiausias laikas raumenims Daugelis žmonių galvoja, kad raumenų augimas ir atsigavimas vyksta treniruotės metu. Iš tikrųjų viskas yra atvirkščiai – treniruotė tik sukuria sąl...
Kodėl žalioji arbata nėra tiesiog dar vienas gėrimas Jei kada nors stovėjote parduotuvės lentynoje ir žiūrėjote į dešimtis skirtingų arbatų, tikriausiai pastebėjote, kad žalioji arbata užima garbingą ...
Kodėl apie vitaminą D kalbame vis garsiau Dar prieš dešimt metų vitaminas D buvo siejamas beveik išimtinai su kaulais ir kalciu. Gydytojai jį rekomendavo vaikams, kad nesusidarytų rachitas, ir pagyven...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai į tave įbedamos adatos? Akupunktūra – tai viena iš tų temų, kur žmonės paprastai skyla į dvi stovyklas: vieni prisiekia, kad ji pakeitė jų gyvenimą, kiti mano, kad tai gryna...
Kodėl apskritai kalbame apie kavą ir kraujospūdį? Kava – vienas iš labiausiai mėgstamų gėrimų pasaulyje. Lietuvoje ji taip pat užima tvirtą vietą rytinėje rutinoje, o daugeliui žmonių diena tiesiog ne...