Kodėl detoksikacija nėra tik madinga dieta Kiekvieną kartą, kai socialiniuose tinkluose pamatai reklamą apie „detox” programą, sulčių valymą ar stebuklingus papildus, kurie „išvalo t...
Kas iš tikrųjų slepiasi po ta raizgyta šaknimi? Imbierai – tai ne tik prieskoniai, kuriuos įmetame į arbatą, kai gerklė pradeda niežėti. Ši nepretenzinga, raukšlėta šaknis jau tūkstančius metų naudoja...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „pakaitalas”? Maisto pakaitalai – tai viena tų temų, apie kurią kiekvienas turi nuomonę, bet mažai kas iš tikrųjų žino, ką kalba. Vieni sako, kad tai gyve...
Žaluma lėkštėje – ne madinga dieta, o biologinė būtinybė Prisipažinkime atvirai – daugelis iš mūsų lapines daržoves valgo tik tada, kai jaučiamės kaltūs po savaitgalio. Šiek tiek salotos čia, pora lap...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo žarnyne? Žarnynas – tai ne tik virškinimo vamzdis, per kurį praeina maistas. Tai sudėtinga ekosistema, kurioje gyvena trilijonai mikroorganizmų: bakterijų, virusų, grybų ir ...
Vitaminas, apie kurį beveik niekas nekalba Jei domitės sveikata, tikriausiai esate girdėję apie vitamino D svarbą. Gal net vartojate kalcio papildus, nes taip patarė gydytojas ar draugė. Bet ar kas no...
Kas iš tikrųjų yra feritinas ir kodėl jis toks svarbus? Daugelis žmonių, gavę kraujo tyrimo rezultatus, pamato žodį „feritinas” ir nežino, ką su tuo daryti. Hemoglobinas – suprantama. Cholestero...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai esame įtempti? Turbūt kiekvienas esame pastebėję: vos tik užgriūva sunkesnis laikotarpis darbe, santykiuose ar tiesiog gyvenime apskritai – ima slogoti nosis, gerklė pradeda...
Kodėl nervų sistema valdo viską – net tada, kai to nepastebime Daugelis žmonių galvoja apie sveikatą kaip apie tai, ką valgo, kiek sportuoja ar kiek miega. Bet yra vienas sluoksnis, kuris veikia gilia...
Kai miestas nenutyla nė naktį Gyvename laikais, kai triukšmas tapo tokia įprasta fono dalimi, kad dažnai jo net nepastebime. Automobiliai, statybos, kaimynų muzika, oro kondicionieriai, traukiniai – v...
Kodėl miegas ir riebalai turi daugiau bendro, nei manote Daugelis žmonių galvoja apie riebalų deginimą kaip apie kažką, kas vyksta tik tada, kai prakaituojate sporto salėje arba atsisakote saldainių. ...
Kas iš tikrųjų yra kortizolis ir kodėl jis ne tik „blogas” Kortizolis dažnai vadinamas „streso hormonu”, ir šis apibūdinimas jam padarė tikrai meškos paslaugą. Žmonės girdi žod...
Kas iš tikrųjų yra testosteronas ir kodėl jis toks svarbus? Testosteronas – tai ne tik „vyriškumo hormonas”, kurį dažnai romantizuoja sporto salės ir reklamuoja įvairūs papildai. Tai sudėtingas ...
Kas iš tikrųjų yra TSH, T3 ir T4 – ir kodėl tai svarbu Skydliaukė – maža drugelio formos liauka, įsikūrusi kaklo priekyje – gamina hormonus, kurie tiesiogiai veikia beveik kiekvieną kūno ląstelę. Šird...
Kai svarstyklės rodo mažiau, bet kūnas verkia Socialiniai tinklai pilni istorijų apie tai, kaip žmogus per tris savaites neteko dešimties kilogramų ir dabar atrodo puikiai. Nuotraukos prieš ir po, lai...