Kas yra tas KMI ir kodėl visi apie jį kalba Turbūt kiekvienas bent kartą gyvenime yra skaičiavęs savo kūno masės indeksą. Tas paprastas skaičius, gautas padalinus svorį kilogramais iš ūgio metrais kva...
Kas ta rhodiola ir kodėl apie ją vis daugiau kalbama? Jei kada nors jaučiate, kad kava jau nebeveikia taip, kaip anksčiau, o po pietų energija tiesiog išgaruoja, greičiausiai esate girdėję apie rhodio...
Kodėl kortizolis yra tiek svarbus ir tiek pavojingas Kortizolis dažnai vadinamas streso hormonu, bet tai šiek tiek nesąžininga etiketė. Šis hormonas, kurį gamina antinksčiai, iš tiesų yra gyvybiškai s...
Kas iš tikrųjų yra alfa lipidinė rūgštis ir kodėl apie ją verta žinoti? Jei domitės sveika gyvensena, tikėtina, kad esate girdėję apie įvairius antioksidantus – vitaminas C, E, koenzimas Q10… Ta...
Kodėl B12 vitaminas toks svarbus ir kodėl apie jį visi pamiršta? Vitaminas B12 – vienas iš tų dalykų, apie kuriuos žmonės prisimena tik tada, kai kažkas ima negerai. Jis neturi tokio glamūringo įvaizd...
Kas iš tikrųjų yra ašvagandha ir kodėl apie ją tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės adaptogenais ar natūraliomis streso valdymo priemonėmis, tikriausiai susidūrėte su šiuo keistai skambančiu pavadin...
Kodėl mes juokiamės ir kas tuo metu vyksta kūne Juokas yra vienas iš tų dalykų, kurį darome instinktyviai, net nesusimąstydami. Susitinkame draugą, išgirstame gerą anekdotą, žiūrime komediją – ir štai...
Kas iš tikrųjų yra kortizolis ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą domėjotės stresu, miego problemomis ar svoriu, tikriausiai girdėjote žodį „kortizolis”. Šis hormonas pastaruoju metu tap...
Kodėl apie vitaminą D kalbame vis garsiau Dar prieš dešimt metų vitaminas D buvo siejamas beveik išimtinai su kaulais ir kalciu. Gydytojai jį rekomendavo vaikams, kad nesusidarytų rachitas, ir pagyven...
Kodėl mokslininkai taip susidomėjo badu? Viskas prasidėjo nuo pelių. Devintajame dešimtmetyje mokslininkai pastebėjo kažką keisto: laboratorinės pelės, kurios gavo mažiau maisto, gyveno ilgiau. Ne tru...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai organizmas „laiko” vandenį? Turbūt ne kartą pastebėjai, kad ryte atsikėlęs veidrodyje matai kiek kitokį veidą – patinusias akis, sunkesnius pirštus, o batai vakare spa...
Kai termometras ima rodyti ne tai, ko norėtum Vasaros karščiai, intensyvus sportas, karšta pirtis ar tiesiog per ilgai praleistas laikas saulėje – visa tai gali sukelti kažką, apie ką dažnai galvojame...
Kas tas juodasis kmynas ir kodėl apie jį tiek kalbama? Jei dar negirdėjai apie juodąjį kmyną, greičiausiai tiesiog neskaitei tinkamų šaltinių. Šis nedidelis, tamsus sėklas – Nigella sativa – auginamas...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai vakare nervinies Turbūt pažįstamas tas jausmas – gulies į lovą, o galvoje sukasi rytojaus darbų sąrašas, nebaigti pokalbiai, neišspręstos problemos. Atrodo, kad kū...
Kai saulė dingsta už horizonto keliems mėnesiams Gyvenimas Baltijos šalyse turi savų žavesių – keturios ryškios sezono, miškų kvapas rudenį, pirmasis sniegas. Bet yra ir vienas nemalonus faktas, kurį ...