Kodėl žarnynas tapo sveikatos pasaulio centru Pastarąjį dešimtmetį žarnyno sveikata tapo viena karščiausių sveikatos temų – ir ne be reikalo. Mokslininkai vis dažniau kalba apie tai, kad žarnynas nėra...
Kas iš tikrųjų slepiasi už tų trijų raidžių? Jei kada nors lankėtės pas endokrinologą arba tiesiog atlikote išsamesnį kraujo tyrimą, tikriausiai matėte šią paslaptingą santrumpą – HbA1c. Daugelis žmon...
Kas tas kortizolis ir kodėl jis svarbus rytą? Turbūt esate girdėję, kad kortizolis – tai „streso hormonas”. Ir taip, tai tiesa, bet tik iš dalies. Kortizolis yra daug sudėtingesnis nei paprastas...
Kodėl ląstelės sensta greičiau nei turėtų Kalbant apie senėjimą, dauguma žmonių įsivaizduoja raukšles, pilkus plaukus ar lėtesnius judesius. Bet tai tik ledkalnio viršūnė. Tikrasis senėjimas prasideda...
Kodėl skaičiai ant treniruoklio ekrano meluoja Turbūt ne kartą atsitiko taip: nubėgai ant bėgimo takelio trisdešimt minučių, ekranas rodo 320 sudegintų kalorijų, ir tu jauti, kad esi nusipelnęs to šok...
Kas iš tikrųjų yra funkcinis judėjimas? Jei kada nors stebėjote žmogų, kuris sporto salėje atlieka bicepso garbanėles su svarmenimis, o paskui negali normaliai pakelti maišo iš grindų – suprasite, api...
Kodėl apskritai kalbame apie cukrų vaisiuose? Pastaruoju metu vis daugiau žmonių pradeda žiūrėti į vaisius su tam tikru įtarimu. Socialiniuose tinkluose plinta nuomonės, kad bananai – tai beveik salda...
Kas iš tikrųjų yra CBD ir kodėl apie jį tiek kalbama Jei per pastaruosius kelerius metus bent kartą žiūrėjai į sveikatos produktų lentynas vaistinėje ar ekologiškų produktų parduotuvėje, tikriausiai p...
Kodėl apskritai kalbame apie 8 valandas? Tikriausiai ne kartą girdėjai šią taisyklę – miegok 8 valandas ir būsi sveikas, žvalus, produktyvus. Ji sklando visur: iš tėvų lūpų, gydytojų rekomendacijose, ...
Ryto cukraus spąstai, apie kuriuos niekas nekalba Pagalvokite apie tai, kaip atrodo tipiškas lietuviško ryto pusryčių stalas. Duonos riekė su uogiene, jogurtas su vaisių įdaru, grūdų dribsniai su pien...
Kai kūnas šaukia: „Duok man šokolado!” Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – sunkus darbo dienos pabaigos nuovargis, nemiegota naktis arba pokalbis su viršininku, po kurio ranka pati siekia s...
Kodėl žiema Lietuvoje – tikras iššūkis vitamino D gamybai Jei gyvenate Lietuvoje, tikriausiai žinote tą jausmą – gruodžio pradžioje atsibundi, o lauke dar tamsu. Grįžti namo iš darbo – vėl tamsu. Saul...
Kai kėdė tampa tavo geriausia draugė (ir blogiausia priešė) Prisipažinkime sau atvirai – didžioji dalis mūsų dienų atrodo maždaug taip: rytas su kava prie kompiuterio, kelios valandos darbo sėdint, pi...
Kodėl oro kokybė namuose yra rimtesnė problema, nei atrodo Daugelis žmonių galvoja, kad užterštas oras – tai miesto gatvių, gamyklų ir automobilių išmetamųjų dujų problema. Atidarai langą, įeini į nam...
Kai kojos juda, galva pradeda dirbti kitaip Turbūt kiekvienas esate patyrę tą keistą momentą: sėdite prie stalo, spoksote į tuščią lapą ar ekraną, ir niekas nevyksta. Mintys sukasi ratu, idėjos neatei...