Kodėl maisto etiketės egzistuoja ir kodėl mes jų neskaitome Prisipažinkime – didžioji dalis mūsų parduotuvėje paima produktą, žvilgteli į priekį, pastebi gražų logotipą ar žodžius „natūralusR...
Kodėl ankštiniai augalai vėl tapo maisto pasaulio žvaigždėmis Pupelės, lęšiai, avinžirniai, žirniai – dar visai neseniai šie produktai daugeliui asocijavosi su sovietmečio valgyklos sriuba arba kažkuo...
Fruktozė – tas žodis, kuris kelia nerimą be reikalo Pastaruoju metu fruktozė tapo beveik keiksmažodžiu sveikos mitybos pasaulyje. Žmonės skaito etiketes, vengia vaisių sulčių, o kai kurie net atsisako...
Kodėl hormonai – ne tik endokrinologų reikalas Kiek kartų per dieną pagalvoji apie savo hormonus? Tikriausiai niekada – kol viskas gerai. Bet kai pradeda slėgti nuovargis be aiškios priežasties, miega...
Kodėl mes apskritai pradedame skaičiuoti kalorijas Kalorijų skaičiavimas – tai vienas iš tų dalykų, kurį bent kartą gyvenime išbandė beveik kiekvienas, kas kada nors norėjo numesti svorio arba tiesiog...
Kodėl česnakas nėra tik virtuvės ingredientas Česnakas – vienas tų produktų, apie kuriuos žmonės kalba su tam tikru mistiniu pagarbumu. Senelė sakė, kad česnakas gydo viską. Mama dėdavo jį į kojines s...
Kas iš tikrųjų yra aktyvuota anglis ir kodėl visi apie ją kalba Jei bent kartą per pastaruosius kelerius metus užsukote į sveikos gyvensenos parduotuvę arba tiesiog pasklaidėte socialinių tinklų turin...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne po nakties miego Pagalvok apie tai: tu miegi vidutiniškai 7–8 valandas. Per tą laiką nė lašo vandens. Kvėpuoji, prakaituoji (net jei to nejunti), kūnas dirba – širdis p...
Kas iš tikrųjų nutinka tavo kūnui, kai nustoji valgyti Badavimas pastaruoju metu tapo beveik madingu žodžiu – intervalinis badavimas, 24 valandų pasninkas, 5:2 dieta… Visi apie tai kalba, daugel...
Kas iš tikrųjų yra ašvagandha ir kodėl dozavimas toks svarbus Ašvagandha – tai vienas iš tų augalų, apie kuriuos žmonės arba žino viską, arba visiškai nieko. Ajurvedos medicinoje ji naudojama jau daug...
Kas iš tikrųjų slepiasi tose žaliose tabletėse? Jei bent kartą esi užsukęs į sveikos mitybos parduotuvę ar naršęs internete ieškodamas papildų, tikriausiai esi matęs tas tamsiai žalias tabletes ar mil...
Kai mineralai pradeda kariauti tarpusavyje Yra tokia tendencija – žmonės išgirsta, kad kalcis svarbus kaulams, ir pradeda gerti kalcio papildus. Kartais net du kartus per dieną, „nes daktaras sakėR...
Kodėl grūdai apskritai svarbūs? Grūdai žmonijos mityboje egzistuoja tūkstančius metų. Tai ne mada, ne trumpalaikis mitybos tendencijos produktas – tai vienas seniausių ir labiausiai paplitusių maisto ...
Kodėl vanduo ir medžiagų apykaita yra neatsiejami Jei kada nors bandei numesti svorio, greičiausiai girdėjai patarimą: „Gerk daugiau vandens.” Skamba paprastai, beveik per paprastai. Bet u...
Kodėl apskritai svarbu, kokios temperatūros vandenį geriame? Daugelis iš mūsų apie tai negalvoja. Ateini į virtuvę, paimi stiklinę, pripili vandens – ir geri. Ar šalto iš šaldytuvo, ar kambario temper...