Kodėl riebalai nėra tavo priešas sporto salėje Jei dar vis manai, kad riebalai – tai kažkas, ko reikia vengti bet kokia kaina, ypač kai bandai auginti raumenis, laikas peržiūrėti šį įsitikinimą. Dešim...
Kas iš tikrųjų slepiasi už žodžio „be cukraus” Apsidairyk bet kurioje parduotuvėje – „light” gaziruoti gėrimai, „zero” energetikai, „be cukraus” kramtomoji guma, dietiniai jogu...
Kodėl kreatinas – ne tik jaunų sportininkų reikalas Daugelis žmonių, išgirdę žodį „kreatinas”, iškart įsivaizduoja jaunus vaikinus sporto salėje, kurie kratosi baltų miltelių į šeikeriuką ir ste...
Kodėl gaminimo būdas iš tikrųjų svarbus Daugelis iš mūsų kruopščiai renkasi produktus – skaitome etiketes, perkame ekologiškus daržovius, stebime, kad mėsa būtų kokybiška. Bet tada grįžtame namo ir vi...
Kas iš tikrųjų yra mikroplastikas ir kodėl jis toks pavojingas Dar prieš dešimt metų apie mikroplastiką kalbėjo tik saujelė mokslininkų, o dauguma žmonių net nežinojo, kad toks dalykas egzistuoja. Šia...
Kodėl skrandis ir smegenys kalba viena kalba Jei kada nors pajutote, kad po saldainių pakelio nuotaika pakyla, o po kelių valandų vėl krenta žemyn – tai ne jūsų vaizduotė. Ryšys tarp to, ką dedame į b...
Kas iš tikrųjų yra 16:8 metodas ir kodėl jis toks populiarus Jei bent kartą domėjotės svorio metimu ar sveika gyvensena, tikriausiai girdėjote apie pertraukiamąjį badavimą. O 16:8 metodas – tai bene p...
Kodėl riebalai gavo tokią blogą reputaciją? Kažkada, maždaug prieš kelis dešimtmečius, riebalai tapo visuomenės priešu numeris vienas. Maisto pramonė reagavo greitai – parduotuvių lentynos prisipildė ...
Kodėl vitaminas D toks svarbus ir kodėl jo nuolat trūksta? Vitaminas D – tai vienas iš tų dalykų, apie kuriuos visi girdėję, bet nedaugelis tikrai supranta, koks jis svarbus. Jis nėra tiesiog dar vien...
Kodėl augaliniai baltymai kelia tiek daug klausimų Kiekvieną kartą, kai kas nors pasako, kad valgo augalinį maistą, neišvengiamai atsiranda tas vienas žmogus, kuris klausia: „O kaip tu gauni bal...
Kai saldumas tampa problema Mes visi žinome tą jausmą – po sunkios dienos pasieki į šokolado plytelę, išgeri saldų gėrimą, suvalgo sausainių saują. Momentinis malonumas tikras, niekas neginčys. Bet ka...
Kodėl mes nustojame girdėti save Prisimeni, kaip vaikystėje, kai buvai pavargęs, tiesiog atsiguldavai ir užmigdavai? Arba kai norėjai valgyti – valgydavai, kai norėjai judėti – judėdavai? Niekas netur...
Kas iš tikrųjų slepiasi ant tavo lentynos? Eini pro parduotuvės eilę ir akys užkliūva už spalvingos pakuotės su užrašu „natūralus”, „sveikas” arba „be pridėtinio cukraus”. Paimsi, pa...
Kodėl apskritai kyla klausimas apie vandenį prieš miegą? Atrodytų, paprastas dalykas – išgeri stiklinę vandens ir eini miegoti. Bet jei kada nors pabandei tai daryti reguliariai, greičiausiai pastebėj...
Kodėl maisto etiketės egzistuoja ir kodėl mes jų neskaitome Prisipažinkime – didžioji dalis mūsų parduotuvėje paima produktą, žvilgteli į priekį, pastebi gražų logotipą ar žodžius „natūralusR...