Vitaminas, apie kurį beveik niekas nekalba Jei domitės sveikata, tikriausiai esate girdėję apie vitamino D svarbą. Gal net vartojate kalcio papildus, nes taip patarė gydytojas ar draugė. Bet ar kas no...
Kas slepiasi tame keistame buteliuke? Jei bent kartą esi užsukęs į didesnį prekybos centrą ar sveikos gyvensenos parduotuvę, tikriausiai pastebėjai tuos spalvingus buteliukus su užrašu „kombucha”...
Kas iš tikrųjų yra kimchi ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą lankėtės korėjietiškame restorane arba tiesiog sekate maisto tendencijas socialiniuose tinkluose, tikrai esate girdėję apie kimchi...
Kodėl sumuštinis – ne priešas, o galimybė Daugelis žmonių, pradėjusių domėtis sveika mityba, pirmiausia išbraukia sumuštinį iš savo dienos raciono. Tarsi duona automatiškai reiškia blogą pasirinkimą, ...
Kodėl mes taip mėgstame pirkti papildus Eini pro vaistinę, žvilgteli į vitriną – ir jau jauti tą pažįstamą trauką. Magnio kapsulės, vitaminas D3, omega-3, kolagenas, probiotikai… Kiekvienas žada...
Kodėl geležies tema vis dar kelia tiek daug painiavos Jei bent kartą gyvenime domėjotės sveikata ar mityba, tikriausiai girdėjote, kad špinatai – puikus geležies šaltinis. Galbūt net prisimenate anima...
Kodėl vanduo – ne tik gėrimas, o gyvenimo pagrindas Žmogaus kūnas – tai iš esmės vanduo su keliais priedais. Suaugęs žmogus sudarytas iš maždaug 60% vandens, o kai kurios kūno dalys, pavyzdžiui, smege...
Kai pavasaris tampa priešu – ką daryti su alergijomis? Žinai tą jausmą, kai išeini į lauką gražią pavasario dieną ir po penkių minučių jau čiaudi be sustojimo, akys rausta, nosis teka lyg čiaupas? Arb...
Kas iš tikrųjų yra kokosų aliejus ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą per pastaruosius dešimt metų atidarėte kokį nors sveikos gyvensenos tinklaraštį ar Instagram paskyrą, tikrai susidūrėte su...
Kodėl kelionės taip lengvai sugriauna rutiną Turbūt pažįstamas jausmas: grįžti namo po dviejų savaičių atostogų ir jauti, kad kažkas ne taip. Pilvas sunkus, energijos nėra, miegas sutrikes, o tie keli...
Kodėl „aštuonios stiklinės per dieną” yra mitas Turbūt kiekvienas esame girdėję tą patarą – gerti aštuonias stiklines vandens per dieną. Skamba paprastai, lengvai įsimenama, ir daugelis žm...
Kodėl baltymai – ne tik kultūristų reikalas Kažkada buvo manoma, kad baltymai – tai tik tų, kurie kelia svorius sporto salėje ir nori „užsiauginti raumenis”. Likusieji, esą, gali ramiai valgyti ...
Kodėl oda taip mėgsta vitaminą E? Jei kada nors skaitei kosmetikos sudėtį ir pastebėjai žodį „tokoferolis” – tai ir yra vitaminas E. Jis ten atsiduria neatsitiktinai. Oda yra didžiausias m...
Kai svarstyklės rodo mažiau, bet kūnas verkia Socialiniai tinklai pilni istorijų apie tai, kaip žmogus per tris savaites neteko dešimties kilogramų ir dabar atrodo puikiai. Nuotraukos prieš ir po, lai...
Kodėl medus nėra tik saldumynas Daugelis žmonių medų laiko tiesiog skanėstu – užtepa ant duonos, įmaišo į arbatą ar naudoja kepiniams. Bet tai tik maža dalis to, ką šis produktas iš tikrųjų gali. Medu...