Kai garas susitinka su karščiu: trumpa įžanga į du pasaulius Jei bent kartą gyvenime buvote pirtinėje, tikriausiai žinote tą jausmą – kūnas atsipalaiduoja, mintys nurimo, o po procedūros jaučiatės tar...
Kodėl vanduo – ne tik gėrimas, o gyvenimo pagrindas Žmogaus kūnas – tai iš esmės vanduo su keliais priedais. Suaugęs žmogus sudarytas iš maždaug 60% vandens, o kai kurios kūno dalys, pavyzdžiui, smege...
Kodėl rytas prasideda su aukštu spaudimu? Daugelis žmonių pastebi keistą dalyką – atsikelia, jaučiasi pailsėję, bet kraujospūdžio matuoklis rodo skaičius, kurie tikrai nestebina teigiamai. 140/90, kar...
Senatvė – ne pabaiga, o kitas skyrius Yra tokia klaidinga nuostata, kad sulaukus septyniasdešimties ar aštuoniasdešimties metų gyvenimas tarsi susitraukia – lieka tik krėslas prie lango, vaistai ant s...
Kas iš tikrųjų yra ta gliukozė ir kodėl ji tokia svarbi Gliukozė – tai paprasčiausias cukrus, kurį mūsų organizmas naudoja kaip pagrindinį kuro šaltinį. Kiekviena ląstelė, kiekvienas organas, net pats...
Kai gliukozės matuoklis rodo 20 – tai ne eilinis skaičius Jei ką tik pažiūrėjai į savo gliukozės matuoklį ir ekrane mato 20 mmol/l – tai nėra momentas, kai galima atsipūsti ir pagalvoti „na, gal rytoj...
Kai pavasaris tampa priešu – ką daryti su alergijomis? Žinai tą jausmą, kai išeini į lauką gražią pavasario dieną ir po penkių minučių jau čiaudi be sustojimo, akys rausta, nosis teka lyg čiaupas? Arb...
Kas iš tikrųjų yra kokosų aliejus ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą per pastaruosius dešimt metų atidarėte kokį nors sveikos gyvensenos tinklaraštį ar Instagram paskyrą, tikrai susidūrėte su...
Kodėl kelionės taip lengvai sugriauna rutiną Turbūt pažįstamas jausmas: grįžti namo po dviejų savaičių atostogų ir jauti, kad kažkas ne taip. Pilvas sunkus, energijos nėra, miegas sutrikes, o tie keli...
Kodėl profilaktiniai patikrinimai nėra tik „vyresnių žmonių reikalas” Daugelis žmonių pas gydytoją eina tik tada, kai kažkas jau skauda. Ir tai – viena didžiausių klaidų, kurią galima pada...
Kodėl mes taip mažai judame, nors žinome, kad reikia? Turbūt nėra žmogaus, kuris nežinotų, kad judėjimas yra svarbus. Tai kartojama visur – gydytojų kabinetuose, socialiniuose tinkluose, žurnalų virše...
Kodėl „aštuonios stiklinės per dieną” yra mitas Turbūt kiekvienas esame girdėję tą patarą – gerti aštuonias stiklines vandens per dieną. Skamba paprastai, lengvai įsimenama, ir daugelis žm...
Kodėl lankstumas nėra tik gimnastų reikalas Daugelis žmonių galvoja, kad joga – tai kažkas, kas skirta tiems, kurie jau ir taip lankstūs. Tarsi reikėtų pirmiausia tapti lanksčiam, o tik tada eiti į jo...
Kodėl nervų sistema valdo viską – net tada, kai to nepastebime Daugelis žmonių galvoja apie sveikatą kaip apie tai, ką valgo, kiek sportuoja ar kiek miega. Bet yra vienas sluoksnis, kuris veikia gilia...
Kai miestas nenutyla nė naktį Gyvename laikais, kai triukšmas tapo tokia įprasta fono dalimi, kad dažnai jo net nepastebime. Automobiliai, statybos, kaimynų muzika, oro kondicionieriai, traukiniai – v...